alinwin,   Я просто его заливала кипятком, как простой чай. Кстати, цветочки эти красненькие тоже вкусные, их можно есть.  

Черешня, alinwin, прочитала я про этот рис в интернете....И уже не хочу его, даже не пробуя   Мне 34 года, это что, мне больше месяца есть рис, залитый однажды?Каждый день по ложке? Кислятину? Боюсь, эти подвиги не для меня   Не-е, рис вычёркиваю..... Оставляю сало и вино     

Mazaika,   А второй рецепт? В нем каждый день новый рис. Только варить и сливать его надо 4 раза.   Хотя, конечно, и в первом случае рис не закисает, потому что каждый день в нем нужно менять воду. Старую выливать, а заливать новой кипяченой.  
А я , наверное, попробую его. Подумаю еще какой из двух, но скорее всего второй.
Ну и куплю каркаде - буду пить. Месяц. Не для похудеть, а так. Посмотрю, что будет.  

Черешня, Ирочка, ты читала про него в интернете?

Черешня, второй вариант сложнее, я в 7-00 на работе, правда, через день, но всё равно варить негде

Mazaika,   Сейчас пойду почитаю. А что пишут?

а мне первый вариант понравился, менее хлопотный.. и вообще, интересно, это же один и тот же рис надо заливать полтора месяца, что это дает?  я попробую обязательно.. ложку риса съесть это ничего не стоит. Может его еще вечером можно, а то вечером самое трудное время терпеть.. И каркаде тоже понравился, а что кислый, так его же сахарить наверное можно.
Валя ничего про сало не написала, неужели это все-таки правда? !!!

Ага. Наша задача - исключить возможные риски.  
1. Прочитала, что рисовая диета выводит соли и соль калия в том числе.
Не вопрос - нужно кушать курагу и изюм днем.  
2. Выводит воду.
Ну да, воды вообще нормальному человеку положено пить много. Отттого, что мы ее пьем мало у нас и нарушается обмен веществ.
 
Читаю дальше.  

Я нашла как расчитать индивидуальное количество каллорий. Каждому свое.
 
Весной большинство из нас не могут похвастаться активностью и хорошим настроением. В прохладную дождливую погоду хочется больше времени проводить в тепле и очень тянет есть что-нибудь сладкое. Постепенно мы приходим к выводу – надо худеть! А это значит – прочь калории!
А вот американские диетологи пришли к выводу о том, что низкокалорийные диеты хороши только в тех случаях, когда избыточный вес действительно значителен. Если же ваша проблема – лишние 1,5 см на талии, а ритм жизни достаточно высокий, перевод организма на голодный малокалорийный паек принесет немало бед, среди которых потеря мышечной массы, снижение работоспособности и преждевременное старение.
Лучше всего рассчитать свою личную норму с помощью специальной формулы. В 2005 году она была признана Американской диетической ассоциацией как универсальная схема подсчета необходимых калорий для каждого человека. Выглядит она так:
 
(Вес (кг) х 10) + (6,25 х Рост (см)) – (5 х Возраст (г)) – 161 = Кол-во калорий, необходимое лично вам
 
Согласно этой формуле, вы можете узнать вашу и только вашу личную суточную потребность в калориях. Нельзя забывать и о приемлемой физической нагрузке: как бы правильно вы не питались, полученные калории нужно потратить!

Черешня, у меня получилось 1450 ( округлила немного)! ОГО!!! Сколько я могу съесть!!!

Mazaika,   А у меня 1610! Я могу състь больше!  
А я больше тебя вешу.  

А у меня 1500 - тоже слегка округлила.. Спасибо, Ириш.
Сегодня собираюсь рис замочить, чтобы с понедельника начать новую жизнь  
Только непонятно мне все-таки почему в первом случае съедается одна ложечка риса, а во втором целых три!
    

про каркаде почитала вашипосты...я не знала, что от него худеют (как раз сижу и его пью сейчас), alinwin, а почему его нельзя больше 3 чашек в день?

у меня по формуле 1300 ккал...ну я так примерно и ем 1200-1500 корридор

А у меня вышло 1240! Кстати! Основную часть всех калорий наш организм тратит на поддержание жизни в нас: удержание температуры тела примерно в 36 градусов, на работу сердца и всех внутренних органов и т.д.  Вот только НА ЭТО моему организму уже нужны 1200! Не считая физической нагрузки...Согласно расчетам немецким при малоподвижном образе жизни я должна прибавить 700, итого: 1900 на все про все!   
 
Вот немецкая формула расчета калорий:
 
655,1 + 9,6 x вес + 1,8 x рост - 4,7 x возраст

Викусик,   Вышло еще больше - 1686.  
Викуся, а расчет у тебя уже для малоподвижных или для всех. Мне прибавлять еще 700? Так я так и ем. И почему-то медленно и уверенно расту вверх. А должна бы стоять на месте.     Пожалуй, 1600 это мое самое оптимальное количество калорий в день, чтобы потихоньку худеть.  
  
 
Завтра начинаю новую жизнь.
Куплю круглый рис и каркаде. Ну и начну регулярно заниматься на жир-жоре.  

Черешня, Ируся, этот расчет весьма приблизительный, он средний для мужчин и женщин, хотя для мужчин  надо намного больше калорий. Поэтому думаю для нас, женщин, да еще и испытавших диеты, цифра сильно завышена..
А формула- это минимальная потребность в калориях БЕЗ оглядки на образ жизни!
 
Таким образом, если я хочу похудеть без вреда для здоровья, я должна есть не меньше 1240 ккал...,
а до 1900 останусь на месте, хотя в это не верю, слишком много...Может быть, мужчина с таким расходом и похудеет, но не я...  

Викусик,   Спасибо, Викуся.  

Вот про каркаде нашла :
"Антоционы, придающие красный цвет напитку, способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и обеспечивают их проницаемость. Большая часть болезней, как известно, вызывается жировыми отложениями в кровеносных сосудах, которые утолщают стенки и затрудняют кровообращение. Главное средство борьбы с холестериновыми наслоениями — гамма линоленовая кислота, которая “растворяет” жирные депозиты. Чай каркаде — один из наиболее естественных природных источников гамма линоленовой кислоты, с помощью которой удается прекрасно справляться с холестериновыми проблемами человеческого организма. Причем, гамма линоленовая кислота каркаде не только предотвращает возникновение таких проблем, но и активно работает, сокращая количество “плохого” холестерина, особенно при наличии его в организме в довольно высоких уровнях."

Волшебница, вот еще выдержка:
 
Казалось бы, пей каркадэ, сколько душа пожелает, - одна польза. Никто не спорит, он действительно благотворно влияет на организм. Но не все так просто! Оказывается, если не знать меру, даже самый полезный напиток может принести вред. Что касается чая из суданской розы, то диетологи считают нормой не более 3 стаканов в день. Объясним почему. Вы замечали, что красный чай обладает кисловатым вкусом? Если пить в указанных количествах, это совершенно не повредит здоровью. Но стоит переборщить, и нарушится кислотно-щелочной баланс, а микрофлора кишечника погибнет. Кислота может 'подпортить' и эмаль зубов, потому после каждого чаепития медики советуют споласкивать рот водой.
 
Помимо этого, иногда каркадэ провоцирует развитие аллергических реакций. Особенно внимательными надо быть тем, кто страдает аллергией на любые красные фрукты и овощи (помидоры, красные сорта яблок). Таким людям пробовать каркадэ нужно в минимальных количествах - начиная буквально со столовой ложки. Если после первого чаепития реакции не последовало, то объем напитка можно постепенно увеличить. И еще одно немаловажное замечание. В Египте, где каркадэ считается панацеей чуть ли не от всех заболеваний, суданскую розу готовят по определенным правилам. Мы же завариваем ее точно так же, как обычный черный или зеленый чай, и делаем большую ошибку. Чтобы 'подружиться' с красным напитком, нужно научиться обращаться с ним правильно.

Это так пишут, наверное правда!  В общем я просто скопировала, что нашла.

Здравствуйте, девочки.
Решила к вам заглянуть. Никогда не было проблем с весом до того момента, как бросила курить. С тех пор периодически берусь за себя, худею на несколько кило, но потом надоедает и срываюсь.
Теперь мне новая муха в башку залезла. Решила попробовать похудеть на чае с имбирем. Не знаю, на сколько меня хватит. А кто-нибудь здесь пробовал? Поделитесь.  

alinwin, Про сало! Честно скажу: в подробности не вникала Но то, что утром надо съесть сколько-то  грамм сала(без фанатизма) это точно. А слышала от молодой особы, берегущей свою фигуру Помогло или нет - не знаю   
Про рис! Свекровь делала рис по 2му варианту. С вечера заливала ст.ложку риса и утром упражнялась, и курага тоже была в рационе . Сейчас ей 82 года, проще сказать, что у неё не болит . А уж, как кости и суставы болят ..................... Возможно это те вымытые соли    
Про каркаде! Не злоупотреблять Важно, какой температуры вы пьёте этот чай Для сосудов это очень важно. Действия  холодного и горячего чая прямо противоположные. Вот сейчас подробностей уже не помню. При желании можно поискать в инете. Насчёт похудения с помощью этого я ничего не знаю
А вот с утра знаю хорошо выпить: на стакан воды +1сл.ложка мёда+1ст.ложка яблочного уксуса. Но ведь и это тоже надо принимать осторожно, учитывая свою индивидуальную кислотность.

ВаляЧб,

Сейчас ей 82 года

Нууу.... Это не мало ей лет. Пусть еще живет сто лет. Но мало у кого в таком возрасте ничего не болит.
Моей свекрови 70 лет и у нее очень болят колени - соли. Еле ходит.  
 
Про сало знаю только то, что его полезно есть для печени. Именно утром нужно съесть 20 грамм свежего не  соленого сала. И у тех, кто каждый день так его ест, никогда не болит печень. А вот про похудение - не знаю.  
 
puma13,   Ух ты!!! Какие люди!!!  
Я не знаю ничего про имбирный чай.  

puma13, имбирный чай подходит не всем, я пробовала, он острый на вкус, для моего желудка не подошел, сразу бросила!
 
С рисом пробовала, тоже не подошло, плохо себя чувствовала, когда 4 часа не есть, не пить, голова разболелась, тошнило, а от других слышала, что развились жуткие запоры... Но у каждого свой организм...