Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 3

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 21:55
Maxima, выздоравливай скорее! и заходи сюда и пиши.Тебе, скорее всего, придется чаще есть и малюсенькими порциями. В принципе, когда привыкнешь, даже кайф поймаешь от куриных котлет на пару, суфле, каш и так далее. Легкость на таких диетах необыкновенная. А после обострения всего можно по чуть чуть, в рамках себя держать.
Бедненькая Юличка, лечись и не болей!
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:08
Ну, девочки. Держите завтра за меня кулаки вечером, шоб я не обожралася на банкете как последняя свинья. Если ничего не съем- в субботу прям любить себя буду сильно и хвалить. И куплю себе что-нибудь. Белье может даже Laughing
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:09
Maxima, Юль, выздоравливай!
 
Отчитываюсь.
Завтрак: пшенная каша с маслом (на воде) и бутерброд - куриная котлетка на зельнозерновом хлебе, кофе с сахаром. И зефирка в шоколаде. Ага. Латвийская. Самая вкусная. Embarassed
Обед: курица-гриль и салат из огурца, помидор, сладкого перца и лука.
Ужин прогуляла. Поехали гулять, погода весенняя была, потом по магазинам. Приехали домой полчаса назад. Поздновато. Обойдусь без ужина. Да и не хочется пока.
Отредактировано 26 фев 2015 22:14, Daystar
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:11
Daystar, а где с утра вкусняшка? Кофе с сахаром? Я , если честно, утра жду, чтобы кофе попить. Не столько я , оказывается конфет хочу, сколько кофе с сахаром Crying or Very sad
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:12
Штирлиц, ой... Я с ужасом думаю, что приближается медленно юбилей, мы приглашены. Я буду за тебя кулаки держать. Ты не срывайся только. Мы же красивые все хотим быть.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:13
Штирлиц, аааааа!!!! Забыла!!!! Зефирка в шоколаде к кофе была!!!! Сейчас поправлю отчет. Laughing
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:14
Daystar, я заметила, что если утром съем то, что очень хочу, наутро-отвес мощный. Вроде как организм думает-А, кормят меня. И неплохо. Не буду копить пока ничего.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:17
Daystar, вообще, у тебя прекрасное меню. Но ужин все же нужен. Тяжеловато терпеть бывает без него.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:18
Штирлиц, Юль, значит настроился на правильную волну твой организм. Это здорово. Посмотрим, как у меня будет. Я сейчас только перестраиваюсь. Немного не понимаю кое-что в диете еще. В книге написано про ужины - выбери на свой вкус что-то одно, и там был кефир вместе с фруктами, если не ошибаюсь. А вы пьете кефир и с творогом, и с чем другим. Наверное, на форуме том все расписано, какие вариации могут быть. Я залезу попозже туда, почитаю.
Отредактировано 26 фев 2015 22:22, Daystar
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:21
Штирлиц, я знаю, что ужин нужен. Я буду его есть всегда. Сегодня так глупо получилось просто. А нарушать не хочется. Надо еще обруч пойти покрутить. Very Happy Тоже ход еще не дошел. Вчера возобновила это дело, но вчера 10 минут только покрутила. А то все болеть будет, а это нам не нужно. Very Happy
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:26
Daystar, кефир до одного стакана не входит в объем основного блюда. Вот сверх стакана-уже идет в объем. А я творог кефиром развожу иначе суховато. Не проглотишь Laughing
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:36
Штирлиц, Юля, спасибо! Ну наш творог разводить не надо. Laughing Он тут и так жидкий. Very Happy А как ты его ешь? А! Коричневый сахар ведь разрешен на ужин, правда?
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:40
Daystar, не знаю про сахар. Надо спросить у Юли. Если скажет-да, то мне конец Laughing точнее моей диете!
Творог я развожу кефиром и ем вприкуску с морковкой, или яблоком, или апельсином. жаль, что нельзя сметану (
Отредактировано 26 фев 2015 22:41, Штирлиц
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:43

В книге написано про ужины - выбери на свой вкус что-то одно, и там был кефир вместе с фруктами, если не ошибаюсь.

Это очень слабый ужин. Нужно добавлять творог для насыщаемости.
 

Коричневый сахар ведь разрешен на ужин, правда?

Нельзя.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:45

Творог я развожу кефиром и ем вприкуску с морковкой, или яблоком, или апельсином. жаль, что нельзя сметану (

Попробуйте вкусный Ладушкин коктейль: яблоко с кисломолочкой (кефир, ряженка, йогурт натуральный до 5 процентов) + творог - взбить блендером, можно добавить корицу или ванилин. Очень вкусно!
Отредактировано 27 фев 2015 23:48, Maxima
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 22:50
Maxima, я никак не могу найти натуральный йогурт у нас. И простокваша пропала. Есть только кошерная. Но она дико дорогая. Так что я особо не изощряюсь. Ем что есть уж.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 23:33
Я уже тоже начиталась, поняла, что сахар нельзя. Залезла на тот форум, читаю идеи для ужина.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 26 фев 2015 23:35
Maxima, только этот коктейль на ужин?
Kadi_del
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2015
  • Индекс активности 43
  • Рейтинг автора 2
  • Город Калининград
Профиль ЛС
Пт, 27 фев 2015 01:04
Maxima, береги себя
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пт, 27 фев 2015 06:24

Maxima, только этот коктейль на ужин?

Ну да, он очень хорошо насыщает, там же творог.
А так можно мясо или рыбку или пропаренный рис-гречку с овощами. Читай.
 

Maxima, я никак не могу найти натуральный йогурт у нас.

У меня йогуртница, я покупаю любой йогурт с живыми культурами и молоко и делаю йогурт сама. Он получается несладкий, т. к. на литр молока маленькая баночка йогурта. Или творожную активию натуральную можно. Но она больше на йогурт похожа по консистенции, не сильно насыщающая. Так что я к ней еще творог добавляю.
Отредактировано 27 фев 2015 06:25, Maxima
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пт, 27 фев 2015 06:51
Пятница. Мой отвес-1 кг.100г.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пт, 27 фев 2015 08:28
Утро-бутеры с салом, конфета, два печенья, кофе с сахаром и молоком.
Обед - курица и гречка, апельсин, кефир
Ужин-не знаю что я буду есть. Кефир, наверное попью. Или съем кусок курицы, чтобы на банкете не изойти слюной
Kadi_del
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2015
  • Индекс активности 43
  • Рейтинг автора 2
  • Город Калининград
Профиль ЛС
Пт, 27 фев 2015 20:04
Штирлиц, держись там, хорошо отдохнуть)
 
завтрак: 3 стл овсянки, кофе+молоко, 1,5 бутера с шоколадным плавленым сыром, 4 квадратика шоколадки из ритер спорта
обед: бульон куриный, туда немного курочки, риса 1 стл, колбасы немного + майонез
ужин: две котлеты + чай с лимоном
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Пт, 27 фев 2015 23:44
Штирлиц, держу кулаки за тебя! Какой хороший результат у тебя! Посмотрим, что у меня будет.
 
Maxima, Юля, спасибо! Я не знала, что в коктейле творог.
 
Завтрак: 2 ложки пшенки, 2 бутера: на цельнозерновом хлебе немного масла, один с печеночной колбасой, второй с форелью горячего копчения, кофе и маленький карамельный батончик.
Обед: курица-гриль с картошкой и салатом, апельсин, сок.
Ужин: 2 помидорки с творогом с зеленью, кефир.

Very Happy
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пт, 27 фев 2015 23:48

Maxima, Юля, спасибо! Я не знала, что в коктейле творог.

Это я забыла написать. Добавила. Very Happy
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 52, гостей 52, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100