Ряря, Гусеница же! Ем!

Обидно когда похудела на 9 кг и набрала 12. На радостях начинаешь есть в два раза больше? Не заметила

DISTILLA, Это точно очень обидно. Как же так получилось? И за какое время вес вернулся?

DISTILLA, многое зависит от того, как именно вес уходил. Такое часто бывает, когда неправильно худеешь. Как только начинаешь потреблять больше калорий, чем тратить, сразу вес растет. По объему пищи может быть даже меньше, а вот калорий влегкую может быть гораздо больше

NataliA89, Всего за три месяца. Никак не могу держать вес.
 
Smile, Я ела только каши, овощи и фрукты, пила чай на имбире, кефир и воду. Вес уходил быстро, даже легко. И после похудения продолжаю так питаться.. не понимаю что со мной.
...Завтра пойду к доктору.
 
Никто с таким не встречался?

Всем привет! Кто со мной на диету? Вместе веселее))

DISTILLA, я.

и я! Только меня надо связать, рот заклеить, а холодильник под амбарный замок.
Daystar, Инн, ты опять на Берлинскую присядешь?

mia, Нет, Галя, не совсем, но принцип такой же. Просто тут не все продукты есть. К примеру, сварила суп из капусты... и вылила к черту. Вкус у капусты тут дурной какой-то. Как трава. (если честно, я не в курсах, какой вкус у травы ).
Буду стараться больше овощей и фруктов есть, меньше вредных жирных продуктов. Я за прошлый год набрала много.

ааа, да, я ж всё забываю, что ты у нас у этого...на куличках. Да, теперь придумывай диету на морепродуктах, да на экзотических фруктах

Daystar, вот именно, у тебя же столько морепродуктов под рукой
А овощи и фрукты желательно не мыть, сразу похудеешь

Emerald, я их не очень-то. Люблю гребешки, креветки, кальмаров. Но не каждый день, и даже - не каждую неделю. Конечно, пока здесь, надо воспользоваться случаем и все-таки какого лангуста и краба попробовать. Устриц не люблю. Во Франции опять поддалась и попробовала их... Если вспомнить, как мистер Бин их ел - это про меня. Про фрукты - валяюсь.

Daystar, ой, да у вас там на балют насмотришься, аппетит сразу пропадет навсегда

Emerald, слова такие знаешь... Ну и зачем ты мне это сказала? Я на них посмотрела, теперь боюсь в рестораны морских гадов ходить.

Daystar, Emerald, У меня только от этого слова тошнота подступает.

Я на них посмотрела,

Сочувствую
Инночка, а мне кажется там от жары похудеешь, ну и от питания. Там ведь жирного практически ничего нет. Или я ошибаюсь - плохо знакома с той кухней

А овощи и фрукты желательно не мыть, сразу похудеешь

Инн, не слушай её! У нс говорят "Больше грязи - шире морда"

Daystar, ураа, вместе мы сильнее!
Девчонки, я так рада что вы откликнулись! Именно с этим форумом я и худела пару лет назад, получалось довольно не плохо!
Сегодня подходит третий день к концу. Для меня первые дни самые тяжёлые поэтому я стараюсь много спать. Желуок постоянно скулит, да да бурчать он перестал потому что понял что меня не запугать и ничего жирненького я ему не дам))
Сюда можно добовлять видео? Я хотела поделиться с вами именно тем методом по которому я худею, вдруг вам поможет.

DISTILLA, если видео на ютубе, но нажми на кнопку и вставь туда ссылку

северянка, Оля, ты даже не представляешь, как сильно ты ошибаешься. Я тоже была уверена в этом, когда ехала сюда. По порядку:
- любое мясо ненормально жирное! Курица - под кожей слой жира в 1-2 мм! Тут популярен поросенок на вертеле. Называется "лечон" у них он. Есть сеть ресторанов, где именно его и продают. Отрезают от тушки прямо. Так вот, я не могу у нас в Европе представить маленького поросенка (ну на самом деле он маленький! 60-70 см в длину в готовом виде) просто покрытого салом! Ну нет на таких маленьких сала у нас в Европе! Сало потом нарастает, с возрастом.
- филиппинская кухня в принципе очень жирная. Они используют огромное количество жира или масла при приготовлении, очень многое готовится во фритюре. Не знаю, возможно это объясняется тем, что страна очень бедная, зарплаты низкие... Не знаю.
- они практически не используют овощи. Если в ресторане заказываешь блюдо, максимум, что можно ожидать - на тарелке будет один кружок огурца, покрытый малюсеньким ломтиком помидорки. Картофель в магазине они продают в малюсеньких пластиковых пакетиках по 3 маленькие картошенки внутри. Если есть возможность самому набрать, набираю полный пакет, если нет - в корзине у меня кучка таких вот маленьких пакетиков. Для филиппинцев картофель - овощь, а овощи они едят, как я описала.
- еще одно смешное наблюдение: рис они едят утром, днем и вечером. 3 раза в день. В смысле, как гарнир. Филиппинский завтрак - у нас так обед выглядит.
- на свою днюху сделала шведский яблочный пирог (очень много яблочной начинки, если в курсе). Филиппинцы его ели, но видно было, что им такой пирог очень непонятен. Как мне непонятны их сладости. Я не могла доесть их произведение, а пришлось. Не было горшка с пальмой, где незаметно это можно закопать. И их сладости ужасно сладкие и для меня невкусные.
- самое ужасное для меня: практически нет молочки. Есть молоко и сливки, йогурты. Иногда можно найти американскую sour cream, но это не очень вкусно. Какая-то полная синтетика. Но другое сюда и не дошло бы, пожалуй. Ужасно не хватает сметаны и творога.
- фрукты и овощи... Все продается только в сезон. Спрашиваю, почему авокадо нет. А мне: не сезон, жди весны. Есть подозрение, что сезон манго заканчивается. Сезон дыни уже закончился. А другие их неведомые мне ранее фрукты я не могу есть. Очень многие из них чересчур сладкие и не сочные. Поэтому жую пластмассовые яблоки из супермаркета.
mia, Галя, Знаешь, наверное с понедельника на Берлинку сяду все-таки. Надо список покупок подготовить.
DISTILLA, я тоже рада, что ты сюда написала. Всегда легче худеть вместе. Очень жду твое видео.

Daystar, творог можешь сама попробовать сделать из молока

Daystar,

филиппинская кухня в принципе очень жирная

Да, Инночка, для меня это новость.

Филиппинский завтрак - у нас так обед выглядит.

Так у них обмен веществ в два раза быстрее, чем у нас. А я думала, тепло, светло. Должно быть много овощей и фруктов.
Как много еще не знаю

филиппинская кухня в принципе очень жирная.

они практически не используют овощи.

Это точно. Вообще, кухня у них ну совсем не выдающаяся. Есть же в Азии страны, где реально кухня поражает многообразием - Тай, Вьетнам, Китай. Может нравится, может нет, это уже другой вопрос.
А есть страны с совсем уж убогой при таком разнообразии выращиваемого (извиняюсь, конечно) кухней - Филиппины, Мьянма и т.д.

фрукты и овощи... Все продается только в сезон.

Инна, это как раз понятно. В Европу, в Россию везут со всего мира. Сегодня с Филиппин, там не сезон - везут из Мексики и т.д. Сложно представить массовый завоз фруктов и овощей на Филиппины. Ну кроме китайских яблок, конечно.

рис они едят утром, днем и вечером. 3 раза в день.

Это святое в Азии.
 

А другие их неведомые мне ранее фрукты я не могу есть. Очень многие из них чересчур сладкие и не сочные.

А личи, лонганы, мангостины?

Emerald,

творог можешь сама попробовать сделать из молока

А как? Из свежего молока? Просто я с молочными продуктами очень на "Вы", я их ем очень свежими, если надо давать молоку киснуть, я в рот это не возьму. Ну вот такая я дурная. Я помню, ребенку делала тврожок: кипятила молоко и добавляла сметану туда. Пропорций, правда, не помню. Но... со сметаной тут все плохо. Не знаю, получится ли сделать с той очень уж синтетичесской на вкус sour cream от Nestle...
северянка, Оля, много тут овощей и фруктов. Не в любом магазине, но знаю места, где цуккини можно купить, к примеру. Огурцы тут, конечно, не супер - у нас такие типа на семена выращивают. Но пахнут огурцом, семена вырезаю. Но овощи тут дорогие, вообще-то. Для филиппинских зарплат. Поэтому они тоннами скупают всякую дрянь из серии "только добавь воды": лапша, соусы, соки итп. Просто не представляешь, в каких объемах они это скупают! Целыми колясками к кассам подвозят.
Для примера, помидоры или огурцы, или манго от 2 долларов и выше. Для филиппинцев это очень дорого.
oranzhela,

Сложно представить массовый завоз фруктов и овощей на Филиппины.

Так я ж ничего и не говорю. Естественно, понятно. Ну и другой момент: тут дорогое электричество. Хранилища требуют охлаждения. Эти овощи золотыми в итоге станут.

А личи, лонганы, мангостины?

Ну эти нормально. Но я не их фан. Иногда покупаю. А так лучше помело-апельсины-яблоки-дыни-арбузы. Ну манго - это святое.

Ну манго - это святое.

Желтые!

oranzhela, А я желтые ни разу не пробовала
 
Daystar, хотела предложить дать самому молоку скиснуть, но уже поняла, ты это не сделаешь.
Попробуй этот Нестле добавить... ну, что-нибудь кисло-молочное...
Я вообще вчера ролик смотрела, что в Абхазии кладут в молоко желудочный сок, чтобы сыр сделать... думаю, у вас такое можно найти