Daystar, Поход не удался...мы заболели окончательно Если-бы отлежаться но кто ж даст так болеть...только на ногах. Так, что пью антибиотики(хоть я и противник их) но невижу другого выхода как быстрее востановить силы и здоровье. Взвешивалась у мамя сегодня....вес так и скачет то 56 то снова 57 Единственное радует, что не больше Хотя эти дни практически не ем...

Valerievna, поправляйся. а меня тоже где-то продуло на днях. но я же умная. гы. только сегодня дошло, что фастум-гелем может надо намазаться. утром сделала это и вечером. как-то вроде полегчало вроде.
завтра на обед капуста. у меня брокколи в холодильнике были. сварила вот. думаю, особенно не нарушу правила, если вместо цветной капусты съем.

Daystar, Тоже будь здорова! А брокколи даже менее калорийная капуста, чем цветная так что думаю эт даже лучше. Я забежала не надолго...устала сегодня очень....болит голова и глаза.....и нос совсем не дышит Сейчас прбегусь по некоторым темкам и пойду лечиться.

Я по жизни на диетах сижу,скоро уже с ума сойду((

Bilyk, уж лучше быть толстой, чем сумасшедшей!

Bilyk, Если всю жизнь на диетах, то может уже пора поменять свой образ жизни и питание. Зачем себя мучить. Ваш организм в постоянном стрессе от диет. Расслабьтесь, питайтесь правильно, отдыхайте вовремя и все у вас получится!

Valerievna, я упорно продолжаю. но вес остановился. ну ок. в четверг утром взвешаюсь, будет понятно, сколько ушло за 10 дней. думаю, потом сделаю перерывчик в 2 недели, и опять с понедельника сяду на нее.

Bilyk, а подробнее? почему так долго сидишь на диетах? и есть ли необходимость?

Daystar, Не работал инет, так я выпала из жизни форумной ненадолго. Ну, что? Сегодня четверг. Как успехи? А меня от болезни так скрючило, так мама уговорила выгонять вирусы касторкой Вобщем результат на следующий день: дикая слабость, минус 1,3кг. веса. летала, заносило на поворотах, горло и насморк прошел(может просто уже время пришло) Еще через день: 300г вернулись ну кушать то надо же А в остальном пока довольна. Как по мне так варварский метод чистки организма, но я уже была согласна на все

Valerievna, результат после диеты - минус 2,5 кг. не сказать, что много... а с другой стороны, как раз-таки нормально. сейчас не сижу на диете, но держу себя в рамках. вечером буду обруч крутить.

Daystar, Я так поняла это результат за 10 дней? Если да, то это очень хорошо Главное теперь их закрепить и не вернуть А я все читаю-читаю про все эти диеты...и все-равно делаю выводы, что надо менять образ жизни больше активности, меньше сахара, жира...

Valerievna, я с понедельника на нее опять сяду.

Daystar, Понравилось?

Я 2 месяца назад на гречневой диете сбросила 6 кг - невероятный для меня результат! Только через неделю успела 2 кг набрать снова. И вот решила убрать ужины, только кисломолочка по вечерам - творог, ряженка, кефир простоквашино беру, сытно и полезно для желудка, а если невмоготу - корочка хлеба. Но это только поначалу было сложно - сейчас втянулась. И даже раз в неделю на молоке посидеть удаётся. Вернулась в прежний вес и держу изо всех сил))).

Irihka1, А за сколько времени вернулась в прежний вес на молочке на ужин? И сколько сбросила лишних кило?

всем привет )

DISTILLA, привет! 3 кг за 4 дня? Что за срочность у тебя?

Лада, я познакомилась с очень красивым и спортивным мальчиком=(((А ещё скоро еду на море. У меня настоение никакое =(((Что делать, что делать

DISTILLA, ООО, это очень хороший стимул!!! Тогда давай, дерзай! Удачи!!!

DISTILLA, 3 кг. за 4ре дня? Даже если и получится это сделать, подумай куда денется кожа растянутая. И такое резкое сбрасывание веса грозит двойным его возвратом. Врядли это будет тебе по душе. Лучше медленно, но эффективно. Если ты парню понравилась со своим таким весом...не спеши резко все менять...он может быть к этому не готов Если он ходит в тренажерный зал...ходи с ним и это будет полезно и приятно

Девчоночки как и я "бочёночки", почитала темку - понравилось. Всем кто мучается разными диетами хочу сказать одно, что любая диета, ограничивающая организм в том или ином любимом ему продукте и заставляющая организм "страдать" - помогает только ОДИН РАЗ. Организм это такая надо вам сказать (уж извините за грубость) сволочь, которая записывает в памяти все моменты когда ему плохо и вырабатывает против этого блок. Вот и спротьте после этого что он не сво...
Лучший способ вести дневник и записывать от чего полнеешь или худеешь (измеряя не вес, а объемы тела, так как мышечная масса тяжелее жировой) постепенно исключая "вредные для себя лично продукты. Я вот, напермер , полнею от выпечки (дрожжевой) и от картошки (но в силу слабоволия когда вижу картошку не могу оторваться ) .
Диета как говорят многие диетологи и они в этом правы - это образ жизни, тобишь питаться правильно нужно постоянно а не по 4 дня или несколько недель. Спортивные нагрузки необходимы.
Я сама когда худела с 85 до 72 (больше почему-то не худелось, хотя и хотелось) ходила в тренажёрный зал. Но с тренажёрным залом нужно быть о-очень осторожными, это нагрузки на вены. Сейчас я для себя нашла щадящую гимнастику - бодифлекс (прес подтягивает на глазах без ненужных и вредных для позвоночника сгибаний). Правда я человек увлекающийся-отвлекающийся силы воли маловато и комплекс стеснительности сильно с детсва развит. У меня 3 мужика дома и как-то я перед ними стесняюсь заниматься, а они редко дома отстутствуют. Но за зиму аж 7 кг набрала - диск с упражнениями снова достала, решила - буду делать, правда на сколько моего желания хватит не знаю
Я попробовала в своей жизни всё- и диеты-и тренажерный зал-и косметологический салон (миостимуляторы, мезотерапию (уколы больные (придумал не иначе внук гестаповца), жироплавилку под названием РФ (выброшенные деньги) разве что гидромассаж неплохо). К сожалению для меня, моему организму мало что помогает, видимо всеже пресутствует гормональный подвох.
Но всё же я рук не опускаю, верю, что когда-нибудь будет и на моей улице праздник )

Олюшка76, друг, товарищ и брат... все точно!

Олюшка76, ой как я тебя понимаю насчёт картошечки А какой у тебя сейчас рост и вес? ( может, ты уже писала, а я не помню )
 
alinwin, Аллочка, привет!!! Как у тебя дела?

Оля, да действительно..не хочу двойной вес после.. только мучение..
а медленно,это как=)? Я вечно цель поставлю и морю себя можно сказать голодом и через месяц весы показывают прехний вес=((
 
Лада, действительно стимул появился ооочень хороший , о котором не забыть=))

мой сейчашний вес после набора 7 кг за зиму 82 кг при росте 166, не скажу что толстая, но пухленькая в проблемных места, а у меня это бёдра, ляшки и руки (верхняя часть от локтя до предплечья). Хотя нет - в ляшках жирная +целлюлитная. Но с приходом весны я снова всряхнулась и занялась собой, достала диск с упражнениями, убрала кое-что из рациона, хожу на гидромассаж и купила себе в аптеке серию "фитнес" для подтягивания кожи и избавления от цуеллюлита. Пока медленно но верно иду к намеченной цели.
Всем кто хочет сесть на диету хочу дать несколько советов из личного опыта и кучи прочитанной по этому поводу литературы.
1. найдите время, сядте и проанализируйте всё что вы едите, постарайтесь определить вредные именно для вас и только для вас продукты.
2. проанализируйте свое состояние здоровья (есть ли проблемы с сердцем, сосудами, пищеварительным трактом) и изхотя из этого и рекомендаций врачей по питанию для людей с подобными заболеваниями выдерете продукты для себя
3. все моно-диеты и "кардинальные" диеты вредны для вашего здоровья. Они имеют помимо желательного результата - массу нежелательных, такие как: озлобленность, ухудшенная работоспособность, отсутствие памяти, головокружение, запор или диарея (кому как повезёт ), вздутие живота и колики, сосудистая анемия конечностей (проверено на себе)
4. Не переводите резко организм на другое питание, это вызывает стресс у организма и он откладывает жиры прозапас, он начинает думать - а вдруг завтра война Когда вы спрыгните с диеты, а вы обязательно это сделаете, ваш организ наберет всё что вы у него отняли и ещё отложит впрок, а вдруг вам придёт бредовая идея это с ним повторить. Нежелательные продукты из вашего питания убирайте постепенно, обязательно находя им замену. Например, майонез заменяем сметаной или натуральным йогуртом с добавлением специй и немного соли для вкуса (можно ещё добавить соевый соус чуть-чуть). Шоголадные конфеты и сладкую выпечку - на зефир, мармелад, сухофрукты, варенье, мёд.
Еда ДОЛЖНА БЫТЬ ВКУСНОЙ. Тогда ваш организм будет чувтвовать себя нормально и поддастся вашему желанию снизить вес.
5. Проводите для себя аутотренинги, но слова я худею замените на слова мой вес снижается, говорите себе какая вы красивая, как вы себя хорошо чувствуете когда ваш вес снижается, ну и проций бред
6. Обязательно подберите для себя комплекс упражнений исходя из состояния вашего здоровья и вашей силы воли или её отстутсвия- это может быть как поход в тренажёрный зал, так и йога не сходя с дивана , но обязательно что-нибудь должно быть!!!