Кухарка.ру &mdash; Кулинарная энциклопедия

Регистрация 4 сен 2007
Индекс активности 284
Рейтинг автора 0
Город Москва
Рецепты 1

Профиль ЛС

Пт, 1 фев 2008 11:36

Раечка, спасибо, сейчас забегу.

Ирина

NATKA

Кулинар

Регистрация 18 янв 2007
Индекс активности 859
Рейтинг автора 8
Город Вильнюс
Рецепты 7

Профиль ЛС

Пт, 1 фев 2008 15:36

Раечка, УЖЕ БЕГУ!! Laughing

Galadriel

Киевская эльфиня

Регистрация 16 мар 2007
Индекс активности 7 320
Рейтинг автора 52
Город Киев
Рецепты 69

Профиль ЛС

Вт, 5 фев 2008 21:08

Пьюовощной бульончик - цветная капуста, морковка, луковичка очищенная 4-5 зубчиков чеснока. Все до готовности отварить,процедить, пить в теплом виде. Cool

Я глубоко верую в мудрость Господа Бога. А одним из проявлений мудрости является чувство юмора. (И. Хмелевская)

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Ср, 6 фев 2008 00:23

Galadriel, нда... пойду-ка я себе сделаю кофе с вкусным бутербродом Laughing

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Татьянчик

Кулинар

Регистрация 16 сен 2006
Индекс активности 496
Рейтинг автора 0
Блог 10

Профиль ЛС

Чт, 7 фев 2008 14:01

Ах девочки, скинуть вес не такая уж большая проблема,а вот потом этот вес удержать- это тяжело Sad

. С нашими привычками "кушать", праздники гулять и постоянно находится в Кухарочке- не лёгкая задача. Ведь мы хотим на всю оставшуюся жизнь стройными быть,надо координально менять стиль мысли и жизни Smile

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Сб, 9 фев 2008 00:14

Татьянчик, мне сейчас самое главное все лишнее скинуть... Very Happy

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Кулинар

Регистрация 16 сен 2007
Индекс активности 8 018
Рейтинг автора 40
Город Москва
Блог 261
Рецепты 2

Профиль ЛС

Сб, 9 фев 2008 18:50

Татьянчик, согласна!!!!!!!!! Можно и даже нужно иногда позволить себе бОльшего, но в небольшом кол-ве!!!!
Emerald, успехи есть? Smile

NATKA

Кулинар

Регистрация 18 янв 2007
Индекс активности 859
Рейтинг автора 8
Город Вильнюс
Рецепты 7

Профиль ЛС

Пн, 11 фев 2008 23:41

девочки а как вы относитесь к тому,чтобы яблочный уксус попить?я уже 4-ый день принимаю,от него кушать хочется меньше,да и вообще...... Laughing

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 00:08

Smile, неа... не получается что-то Sad

NATKA, я яблочный уксус пила, когда Владку кормила Smile

тоже что ли начать пить опять? Cool

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Кулинар

Регистрация 16 сен 2007
Индекс активности 8 018
Рейтинг автора 40
Город Москва
Блог 261
Рецепты 2

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 00:42

NATKA, я пас... точно не для моего организму...
Emerald, понятно... значит, что-то не так делаешь... иначе уже была бы тенденция заметна...

Хозяйка Медной горы

Регистрация 18 окт 2004
Индекс активности 103 333
Рейтинг автора 5 441
Город Москва
Блог 4
Рецепты 1817

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 00:49

Smile, малоподвижный образ жизни + немерянное количество кофе Smile

Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ

Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Кулинар

Регистрация 16 сен 2007
Индекс активности 8 018
Рейтинг автора 40
Город Москва
Блог 261
Рецепты 2

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 01:16

Emerald, надо питаться регулярно втечение дня, потребляя нормальное кол-во калорий, чтобы обмен вещества не замедлять!!!!!!!! КУШАТЬ НЕ ТОЛЬКО КОФЕ!!!!! Laughing

Двигаться просто необходимо!!!!!! Но еще нужно действительно захотеть похудеть!!! Без истинного желания изменить себя ничего не получится!!! Я раньше сидела за компом и всем говорила, как же я хочу похудеть, почему же ничего не получается????? Ответ прост: я не хотела худеть, мне нравилось создавать иллюзию у окружающих и у самой себя, что я хочу. А надо не только говорить, но и ДЕЛАТЬ!!!! Это нелегкий путь, но награда того стОит!!!!

Черешня

Ира

Регистрация 15 янв 2007
Индекс активности 12 694
Рейтинг автора 761
Город Киев
Блог 92
Рецепты 358

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 01:20

Только-что читала полезности... а там - каркадэ.
Так вот я вспомнила, что как-то я его очень сильно полюбила. И пила его целыми днями вместо воды, чаев и компотов. О целебных свойствах знать не знала. Ела все подряд - на аппетит не жалуюсь Laughing

. А через месяц просто взвесилась (как всегда) и обнаружила, что потеряла 5 кг. Без всяких усилий.
А сейчас вот купила пакет... и немогу себя заставить. Даже с сахаром ... не могу... Sad

Оскомина на зубах - фи - кислятина. Laughing

А вы тут про уксус пишете... Прямо так и пить уксус?
А потом лечить язву желудка? Surprised

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Жизнь - цепь, а мелочи в ней - звенья. Нельзя звену не придавать значенья!

Черешня

Ира

Регистрация 15 янв 2007
Индекс активности 12 694
Рейтинг автора 761
Город Киев
Блог 92
Рецепты 358

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 01:23

Smile, Very Happy

Вот МОЛОДЕЦ! И я так думаю! Полностью тебя поддерживаю!

Я сама себя сейчас устраиваю, поэтому не сильно хочу худеть. А вот как только захочу - сразу похудею. Smile

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Жизнь - цепь, а мелочи в ней - звенья. Нельзя звену не придавать значенья!

Alla Charm

Конфетка

Регистрация 10 апр 2006
Индекс активности 11 193
Рейтинг автора 596
Город Москва
Рецепты 128

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 01:44

Emerald, кофе или кофеин, как выяснилось, наоборот способствует похудению, но только без сахара! Smile

Но еще плюс к этому от 40мин до 1часа быстрой хотьбы каждый день (просто идешь и обгоняешь прохожих Smile

), желательно в парке на свежем воздухе и раздельное питание! Из своего рациона убрать 4 продукта - картошку, белый рис, сахар и мучные продукты! К примеру хочешь съесть сегодня курочку, пожалуйста кушай с овощами или просто курицу! также и рыба, мясо! Фрукты - зеленые яблоки или грейпфруты, за 1час до основной еды, либо через час, не раньше! И смешивать фрукты нельзя, то есть или яблоки или грейпы! Smile

Alla Charm

Конфетка

Регистрация 10 апр 2006
Индекс активности 11 193
Рейтинг автора 596
Город Москва
Рецепты 128

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 01:47

Emerald, а еще как написала Smile, самое главное для желающего похудеть - это МОТИВАЦИЯ! Smile

Раечка

:)

Регистрация 3 фев 2006
Индекс активности 9 444
Рейтинг автора 197
Город детства моего...
Блог 20
Рецепты 35

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 02:02

chis-alla, но для начала - забыть про кулинарные форумы!!! Surprised

А то тут как насмотришься разной вкуснотищи - и все...прощай диета и здравствуй , мой любимый холодильник!!! Very Happy

Alla Charm

Конфетка

Регистрация 10 апр 2006
Индекс активности 11 193
Рейтинг автора 596
Город Москва
Рецепты 128

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 02:17

Раечка, да, это уж точно!

На холодильник надо повесить большой-пребольшущий замок или рот заклеить скотчем, :girl_haha:

когда просматриваешь форум! Very Happy

Кулинар

Регистрация 16 сен 2007
Индекс активности 8 018
Рейтинг автора 40
Город Москва
Блог 261
Рецепты 2

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 13:13

Раечка, chis-alla, точно!!!!! Laughing

я специально яблочко или мандарин беру + водичку или чай зеленый, когда вечером форум просматриваю ))))))

Кулинар

Регистрация 16 сен 2007
Индекс активности 8 018
Рейтинг автора 40
Город Москва
Блог 261
Рецепты 2

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 20:50

Перешла к след. этапу тренировок: занятий 4 штуки в неделю, сжигаться калорий будет 1450 за неделю же (до этого было 700 Cool

, т.к. давно не занималась, сердечко вгоняла в ритм)... Сегодня была вторая тренировка (уже за 2 тренировки сожгла почти раннюю недельную норму Laughing

)

Плюс к этому делаю упражнения на: нижнюю часть живота, попу, талию, ноги, бицепсы. Вобщем, ощущаю себя отлично, мне в кайф от того, что я занимаюсь )))))) Будут хорошие результаты - отлично, не будет - тоже хорошо, потому что заряд полодительной энергии и более крепкое сердце точно будут ))))) После 18-ти кушаю фрукты и пью чай или водичку. Вчера, кстати, купила мяту (в магазине подумала, что это черный чай с мятой Cool

) в пакетиках. Оказывается, у меня на нее в чистом виде аллергия... Буду вместе с чайком заваривать...
Вобщем, все отлично!

ausboss

Кулинар

Регистрация 4 сен 2007
Индекс активности 284
Рейтинг автора 0
Город Москва
Рецепты 1

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 21:24

Smile, я за тобой слежу и твоя последовательность и меня настраивает на такую же волну! Не бросай!

Ирина

Кулинар

Регистрация 16 сен 2007
Индекс активности 8 018
Рейтинг автора 40
Город Москва
Блог 261
Рецепты 2

Профиль ЛС

Вт, 12 фев 2008 23:06

ausboss, пока даже мыслей таких нет, наоброт, если вдруг не успеваю потренироваться, то чувствую себя неуютно, как будто сама себя обманываю в чем-то Surprised

а что ты делаешь? или пока только настраиваешься? Smile

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!

ausboss

Кулинар

Регистрация 4 сен 2007
Индекс активности 284
Рейтинг автора 0
Город Москва
Рецепты 1

Профиль ЛС

Ср, 13 фев 2008 11:50

Smile, знаешь, я тоже чувствую, что без тренировок никак. Получается, что нужно вообще ничего не есть, потому как ежедневный образ жизни не позволяет тратить нужное количество калорий. Так что, тоже на беговой дорожке по часу хожу с разными нагрузками (различные градусы подъема преодолеваю). Потом еще иду на тренажеры, где можно подкачать галифе, внутреннюю и наружную часть бедра, мышцы груди. И после всего в бассейн. По-доброму завидую девчонкам, которые могут себе позволить по времени еще в сауне посидеть. Честно сказать, у меня просто на глазах худели те, кто каждый день ходил в зал на беговую дорожку и в сауну. Так что, ты ТОЧНО ПРАВА - упражнения нужны, без них от жира избавит только что-то типа голодания. А что будет с кожей..???
Ты не сдавайся, я правда, как теряю какой-то настрой, захожу и "проверяю" как там "улыбка"? Занимается? И я пойду.

Ирина

Кулинар