len4ik23, Еслиб я так по вечерам ела, в дверь бы точно не влезла,

до 17 мужа.Между делом могу перекусить,но не плотно(винигрет,котлетку,салатик).С мужем ем(картошка/плов/макароны с мясом и овощами),и вечером часов в 20-21 могу тоже не глобальное ,тот же чай/кофе/компот c чем-нибудь вприкуску

Я от одного куска торта съеденного вечером уже поправляюсь, это кошмар какой -то, у меня знакомая приятельница, ест как слон, раза в 3 больше чем я, а выглядит как комарик, дунешь, и улетит.
У меня похудеть это не только крик души -это вопль.
Сейчас себя покажу с нормальным весом и сейчас:
Здесь я вешу 70кг.

а тут 90кг.

Покажу вам свое похудение)))Это на Рождество в том году я была такая ,а это в этом году

Натататуся, Супер!А я и не покажу,когда весила под 90,то даже и не фоткалась.

Я тоже практически не фоткаюсь, или стараюсь так, чтоб пуза не видно было....
 

Нечего любить себя такими как есть, точнее любить то себя всегда надо, но надо стараться быть лучше.....я вот вспоминаю, с мужем когда познакомилась 10 лет назад , весила 57 кг (рост у меня 169), и то он мне умничал, что прессик подкачать не мешало бы.....а зимой этой до 86 расперло.....сейчас уже 78, и надеюсь выдержу хотя бы до 60 похудеть.....а муж меня ни разу не упрекнул, хотя знаю, что ему полные не нравятся.....и мне хочется, чтоб ему не стыдно было со мной на людях показаться, да и мне самой....как вспомню поход по магазинам, все что нравиться, размера нет....юбку уже лет 5 не одевала.....а раньше только в юбках ходила...да и на пляж стремно выйти, с жиром своим .
Натататуся Какая ты красавица...еще минус 10..и вообще королева будешь!!
polli Свет, а сейчас ты какая???
Так что девочки, давайте брать себя в руки!!! Может все начнем худеть?? Вместе веселее

polli, Свет,я думаю это намек... Надеюсь,одноклассник-то холост?
 

Я поддерживаю всеобщее групповое похудание, т.к. мне надо скинуть 10 кг!

юлияяяяя, толстая.
SvetlanaSvetik, женат, двое детей, живёт в другоё стране.

polli,
не толстая, а с формами...

polli,
Мать,тебе полненькой лучше ! Прям свежая ,аппетитная девушка !
Натататуся,
Браво !!! Вот ты какая красивая ! А вот КАК ты так похудела - вопрос !
Блин,а я как начала тортами на заказ заниматься ,набрала 20 кг . И сбросить их ну никак ! А где тут ,на фиг сбросишь ? День пробегал с семьей - кухня -комната ,а ночью пошел делать торты .На вкус все попробывать надо .Крем жалко, чуток осталось ,чего ж его выкидывать ?Ой,нееее рука не подымится ,зато рот откроется С утра пирог заказной .А начинку то ночью готовлю .А на соль попробывать ? А мясо как ,проварилось ? А с утреца тесто :как оно ,нормуль - нет ? Вот так и жрешь сутками ,какое тут на фиг,похудение !!!!!!!

uyla9541, Спасибо! Да я на системе минус 60,ем все,но в определенное время. С утра можно вообще есть все(и жирное и жареное),но до насыщения. В обед исключается мучное,жирное,жареное,сладкое ну и ужин или мясо-рыба запеченые или отварные или фруктовый салатик с йогуртом или овощной салатик с йогуртом. Вобщем-система не сложная,не тяжелая-всегда сыта,но между приемами пищи нельзя перекусывать,только пить воду чай,кофе без сахара можно. как начала делать торты-все пробовала,соответственно и вес пополз вверх,приплюсовалось 2-3 кг,но как напробовалась и увидела плюсы,то стараюсь иметь дело с кремами утром,ну а если все же вечером-то могу попробовать ,но стараюсь выплюнуть)))-эх...тяжеловато так если на каждом шагу соблазения).

Девочки, мы тут прям подруги по несчастью. я тоже за год этот 10 кг лишних набрала, но благодаря напутствию Натататуси уже 2,5 скинула.

len4ik23, Еслиб я так по вечерам ела, в дверь бы точно не влезла,

аналогично. Я то и начала поправляться, когда днем ниче не успевала ( не хотела) кушать, а вечером ужинала. Леночка, len4ik23 у тебя просто в генах не заложена склонность к полноте. У меня очень много подруг, которые едят даже больше чем мой муж, и при этом они не то, что не страдают от лишнего веса, они страдают от его недостатка. Кстати очень многие худенькие девочки думают, что полные полные из-за того, что много едят.
Я вот никогда в жизни худышкой не была и я всю жизнь борюсь с лишним весом. Но жить всю жизнь на "диетах", без мучного и сладкого не могу - поэтому и поправляюсь, ну или вот когда начинаю ужинать как все.
А вообще я проотивник быстрых диет ( и способов "не жрать", потому что все что быстро уходит - быстро возращается, но в комплекте с гастритами, депрессиями и т.д.). И всегда худею медленно - пол года, год.
Натататуся, ты большая умничка, что добилась таких результатов. На мой взгляд тебе очень хорошо в таком весе, ты выглядишь шикарно и если еще похудеешь, то уже не будет этого эффекта, хотя я могу и ошибаться. Я когда первый раз тебя увидела на фотках прям влюбилась, я первый раз подумала, что пышные девушки могут выглядеть намного шикарней и сексуальней чем худышки, но если они за собой ухаживают и красиво подбирают одежду (как ты).

девченки,а я заказала себе диск с 25-тым кадром.может кто-то пробовал???? я вчера его уже получила,но еще не смотрела -боюсь.стоит 300 грн.блин.вот если развод....сейчас малую уложу спать и посмотрю что и как

Lili_ja, а что это за диск? с гипнозом каким-то типа "ты не любишь кушать, еда это враг..." я чесно говоря такие вещи боюсь, все-таки это в мешательство в мозг. Хотя 25 кадр не исключено что уже давно используют, а мы и не догадываемся

http://www.galya.ru ВОТ сайт там есть реклама с боку Лолиты.почитай

Девочки!Все красоточки!Вы меня простите,у меня ужасно глючит комп,еле еле ,все время вырубается.ЯВ пятницу прийдет мастер.Так что после пятницы я буду с вами ........Немножко удалось вас почитать.Напишу пока быстро.Я похудела на 20 кг и продолжаю худеть.Первые10кг-на подсчете калл.,вторые 10 на -60.Сейчас продолжаю-60.Мне нравится что в принципе ты не на диете а вес уходит.
 

ДЕВОЧКИ ,ХОЧУ ЧТОБЫ ВЫ УЛЫБНУЛИСЬ
(маленький рассказ)
 
Замечали ли Вы,что очень часто есть хочет Ваша голова,а не желудок?
Я бы назвала это ТАКТИКОЙ ОСОЗНАНИЯ.
Рассмотрим самые популярные случаи, результаты которых идут во вред нашей фигуре.
 
Проанализируйте, ПОЧЕМУ ВЫ ЕДИТЕ
1) меня бросил мальчик- скушаю ка я пироженку
- ну и чо, что бросил? Что- теперь в гроб помирать ложиться? Портить своё тело ради этого лоха? На зло неудачнику стану ещё краше и тоньше! Да и найду нового- лучше прежнего.
 
2) я не выспалась и устала- у меня депрессия- скушаю ка я тортик
- не выспались- лягте спать, не хотите спать- лягте в ванную с душистыми травами и расслабьте своё тело, нет возможности сделать ни то ни другое- заварите себе ромашковый чай и насладитесь запахом, вкусом и расслабьтесь.
 
3) мне нахамила Тётя Маша- продавщица из палатки “пиво воды соки“- назвала меня коровой- скушаю ка я конфет, да побольше
- ну и чо, что нахамила- я то себя подкорректирую и стану красоткой, а у Тёти Маши Жопа так и будет шире дивана. Не хотите быть Коровой? Нехрен жрать
 
4) мне так грустно и одиноко- скушаю ка я мороженку
- грустно и одиноко- любите своё тело. Помедитируйте, посмотрите телевизор, купите пару-тройку новых туфель
 
5) у меня болит желудок- я голодна- скушаю ка я пиццы кусочек
- То, что Ваш организм просит покушать- ещё не значит, что нужно пихать в него всякую дрянь. Скушайте кашку овсяную или творог, не хотите- скушайте яблочко или йогурт. Компромисс с желудком найти можно всегда
 
6) я так хотела кушать- а вокруг не было ничего кроме фастфуда
- да врать то ненадо- магазинов куча- уж выберете что нибудь более подходящее
 
7) я впопыхах собиралась на работу и съела булку
- дк нафига Вы её съели то- Вы точно так же впопыхах могли съесть кусочек рыбы или отварной куриной грудки
 
так хочется сладкого...
- скушайте сладкое- мёд, сухофрукты или батончик мюсли.
15-20 грамм Вам хватит с лихвой, чтобы уталить жажду сладкого, просто нужно не пихать всё целиком в рот, а откусывать небольшими кусочками, запивая горячим чаем и наслаждаясь вкусом
 
9) я такая молодец сегодня- скушаю ка я пончик
- будете Не Молодцом и будете Пончиком- съездите лучше в Салон Красоты или купите себе новую цацку, поощрите себя чем то менее безвредным и более приятным
 
10) я пришла в гости к тёте Фросе- а она мне говорит- милочка, ну отведайте мирожочек то- сама ведь пекла
Ответ 1)
- я на диете, извините, воздержусь
Популярный ответ Тёти Фроси:
- ну кусочек то можно -от кусочка то не будет ничего
А Тётя Фрося Вам кто?
Диетолог? Врач? Тренер? И уж темболее, Тётя Фрося- не Ваше тело и не Ваш желудок. Откуда ей знать, что можно Вам, а что-нет?
Боитесь обидеть?
Ответ 2)
- я что то съела не то на днях, спасибо, вкусно пахнет, но воздержусь, чтобы не было хуже
На худой конец- отрежьте кусочек поменьше и откусите самую малость. Вкусно? Хочется ещё? А о последствиях подумали? Хотите быть Тётей Фросей, которую разнесло на 25 кг после родов от “вкусных пирожков“? Нет? Дык не жрите тогда
 
11) меня позвали подружки в кафе
- Молодцы, что позвали, закажите себе овощной салатик и свежевыжатый сок. Ах, они кушают вкусности? Ну они то- не Вы. Вы- баран и хотите в стадо? Нет? Дк съешьте тогда что-нибудь пополезнее ненужных ночью углеводов и жиров. И приятно Вам отдохнуть=)
 
12) я готовила десерт и надо было пробовать
- ох, ну не заливайте, ради Богов, для “пробы“ хватит чайной ложки
 
13) завтра у меня выходной- и я...
- завтра у Вас выходной и Вы дадите отдых мышцам, не пойдёте в спортзал, а займётесь своей кожей, волосами и ногтями, и в течение дня будете пить только свежезаваренный зелёный чай и минеральную воду- потому что Вашему желудку и кишечнику тоже нужен отдых
 
14) я чувствую постоянную слабость и недомогание
- обследуйте свой организм, начните пить витамины, высыпаться и следить за своим самочувствием
 
Хотите сделать себе приятное?
Сделайте.
Но для начала поработайте над своей системой ценностей.
Пусть приятным для Вас станет то, что принесёт Вам и Вашему организму пользу.
Поощрить себя можно многим- а не только едой.
Новыми книгами, украшениями, одеждой и обувью, новыми мужчинами, новыми восхищёнными взглядами, новыми комплиментами.
Наше тело за неуважение к нему платит нам лишними килограммами.
Дк уважайте себя и своё тело!
Посмотрите на животных- мы не тюлени и не живём на севере- нам не нужен лишний жир!
Вы видите лишние жировые отложения у хищников или травоядных?
Правильно- их нет. А кем быть- Пантерой ли (как себя многие любят назвать), Ланью ли- решать Вам.
Будьте, главное, самими собой, ощущая гармонию между внутренним и внешним.
Одежда не должна скрывать недостатки- одежда должна подчёркивать достоинства.
Вы не удержались и налопались?
Ну дк айда в спортзал.
Мало кому даны красивые формы от рождения.
В основном красивые тела- результат долгой и тяжёлой работы.
Вы набрали 3, 5, 8, 10 или больше лишних кг?
Не надо было себя запускать, но даже это- поправимо.
Вы ограничите свой рацион и будете есть здоровую пищу, Вы пойдёте в спортзал завтра и пойдёте не потому, что “xnобы скинуть лишний вес- нужны физ.нагрузки“, что любите красивые вещи, красивых мужчин, цветы, приятные слова и, самое главное, любите СЕБЯ и СВОЁ ТЕЛО!
И Вы будете пахать в спортзале до седьмого пота, завтра, послезавтра и после-послезавтра и так, пока не достигните нужного результата, а после- Вы будете тоже пахать, но пахать чуть реже.
И, самое главное, Вы будете получать от этого удовольствие, это станет Вашим Образом Жизни- потому, что Вы себя любите и Вы- Выше Пироженнок, Завистливых Подруг и Тёть Маш из магазинов.

Ой, девчонки, и я тоже поплачусь!
Это я до похудения на системе минус 60.

Летом 2009 похудела на 10 кг. Вот так я выглядела.

А потом сорвалась, и Остапа понесло... Сейчас почти не фотаюсь. Вот эту фотку вы уже видели. Такая я сейчас. Все вернулось обратно, даже, наверно, с плюсом

 
Хочу назад! Где моя сила воли?!

uyla9541, А я наоборот,когда делаю торт,да еще скоростной,то за сутки 1 кг как не бывало!Это потому,что взяла за правило:ничего никогда не доедать!Остатки крема-в банку,никаких облизанных венчиков,никаких обрезков в рот,даже палец не позволяю себе в рот пихать.Все безжалостно в мойку!Или мужу на пробу.Когда работаю,то переживаю,бегаю пить только кофе или чай,при виде большого колличества крема и мастики не хочется ничего сладкого-сдобного,а только горячего чего-нибудь и несладкого.Я когда-то давно,еще девченкой,работала на кондитерской фабрике(длительная практика) и думала:ну почему все работники на обед несут картошку и соленые огурцы,когда вокруг столько ВСЕГО!Через неделю я тоже мечтала только о соленых огурцах,а тортики-пирожные,казалось,до конца дней есть не буду.Через месяц все прошло,так же люблю и выпечку,и конфеты.Но когда делаю -ни-ни.

shani Классно ты написала....
Блин..тетя Фрося, это наверно моя свекровь.......вот я из за нее стала поправляться, точнее с ее помощью.....во время беременности я питалась правильно, после 6 только яблоко или апельсин, очень боялась поправиться...вышла из роддома всего на 3 кг больше, чем на момент когда забеременела..выписались домой..и понеслось.....целыми днями..юля иди поешь юля иди поешь...раз не пойдешь, раз пойдешь, наготовили всего калорийного, а мне то не до готовки, приходиться есть что приготовили..так потихоньку вверх, потом стао молока мало, стала по ночам есть....во как то так...а торты я сейчас не пробую...максимум могу лизнуть.....остатки крема и коржей отдаю родственникам, и не жалко что выкинула..и им вкусненько..вот...да и лучше я выкину на помойку , чем останусь жиртресом.....я так считаю, не знаю, может кого то обижу, если так то извините, но это мое мнение...толстые ВСЕ едят много (если нет конечно проблем с гормонами)
Мне рассказал врач такой прикол...приходит на прием женщина повар, на счет похудения..вот, говорит, весь день ничего не ем, и поправляюсь! Что вообще ничего не едите?? Нет!!! А когда готовите , пробуете?? Да! Возьмите ведерко от сметаны (500 гр), и сколько в рот кладете, столько же в ведерко...на следующий день приходит...4 ведра насобирала......если записать 3 дня все что за день съедается (прри том что практически не ешь вроде как) и посчитать каллорийность...то....
А калории считать самый лучший способ, но это слишком напряжно

Да,девочки,я конечно не попадаю в вашу компанию.Но у меня по поводу диет своё мнение:сидеть на диете с умом нужно,и лучше,чтоб вам её откорректировал диетолог.Т.к. то,что подходит одной,не подойдёт другой и можно просто испортить обмен веществ,а потом и от воды поправляться будете.
Я,н-р,не сторонник от многого отказываться.Осталось себе ещё в еде отказывать(учитывая,что во всём остальном мы и так себе отказываем в какой-то мере:шубу норковую не купим,на острова лишний раз не поедем-лучше ж ремонт дома сделать и т.д)-тогда можно вообще повесится.Просто не нужно есть по пол торта в день,и думаю всё будет нормально.
Я очень люблю все неполезности:жареное,шашлык,сладкое,выпечку,майонезные салаты и т.д.(кроме фаст-фуда)Но тоже не ем по килограмму конфет за раз.В меру всё.У меня нет склонности к большому весу.
Но,девочки,не становитесь заложицами диет и похудений!!!У меня одногруппница была,в школе она полная была,а в универе похудела.Так вот,мы приходили что-то перекусить на перемене,а она считала,сколько калорий в пирожке,в булочке,и выбирала себе сок.Так и сойти с ума можно,учитывая то,что этого всего хочется,а нельзя.
Я так говорю,потому-что когда кормила грудью-сидела на жёсткой диете,чтоб малому аллергенов не попадало.Ела отварное мясо(только!!!ни тушёное,не жареное),каши(гречку,арнаутку,рис),супы без зажарок,овощи только вареные,макароны,сыр,тушёные яблоки(сырые нельзя,чтоб не пучило ребенка),хлеб с отрубями,печенье только сухое.На рыбу нас сыпало,на красное тоже-короче,никаких колбас,сдобы,майонеза-тихий ужас!!!Через месяц сходила с ума.У меня такая тема была:я мужу говорила,что я съем,когда мне можно будет всё кушать.Частенько голодная ходила,т.к.есть то,что можно не могу уже ,а остальное-нельзя.
Не уже ли диета-это отказ от всего?

shani, Умничка! Спасибо! Девочки! Предлагаю организованно худеть! Вернее не так, следить за своим питанием и фигурой !!! Вместе!

Девочки с Украины,заранее прошу прощения за вопрос,но нужна ваша лингвистическая помощь!!!
 
Который раз по радио слышу новую песню Потапа и Насти..там слова такие.. ЧУМАЧЕЧНАЯ ВЕСНА...вот думаю, а как по украински будет СУМАШЕДШАЯ,так как они поют или это тавтология какая-то?!

SvetlanaSvetik, мне кажется это и не украинский язык, кажется это белорусский.

SvetlanaSvetik, как по мне,так они просто кривляются.,как всегда

SvetlanaSvetik, Нет в украинском языке такого слова-это они себе его придумали. Сумасшедший по укр.-божевільний! А дословно-зійшовший з розуму.

polli, Lili_ja, Натататуся, спасибо,мои хорошие!!!! ну и дураки тогда они, раз кривляются!!!! я просто была уверена,что они родом из Украины,вот и подумала....
Натататуся,
....божевiльний...мне больше нравится...как-то ласково звучит!!!!! какой же красивый ваш язык!

SvetlanaSvetik, они и есть с Украины,только репертуар у них такой "на прикольчике"