taticon Оль, не можно, а нужно
 
А вот от чего эти срывы происходят? Просто подумайте, что для вас главнее почревоугодничать, или добиться результата....вот к примеру, с точки зрения церкви..ведь это грех....сидит в вас сущность такая не хорошая, и на ушко шепчет...съешь..съешь..съешь....кто главнее вы или она?
 
Я сейчас торт делаю , отрезала по кругу, немного совсем...и ко рту тяну , ну уже машинально.....ну в последний момент остановилась...представила себя красивую, и с отвращением подумала что ЭТО, преграда на моем пути и выбросила безжалостно в мусорку

юлияяяяя, а я теперь тоже с линеечкой...вот оно счастье,совсем рядом...за двенадцатью кг...

юлияяяяя, да без проблем, только киньте сайт линеечек и инфу.

Dux_Sv, а ты кликни по нашим линеечкам и попадёшь на этот сайт...

А я уже тоже с линеечкой)

Ок, поняла. Вам эти линеечки перенести? Или вы с ними ходить будете?

Девочки, я с вами!!! Это очень хорошая идея худеть сообща. Я абсолютно согласна со всеми рекомендациями Юли. Только физическая нагрузка и правильное питание - залог успеха. Ко мне после родов "прилипло" 15 кг. К сожалению, при нашем режиме ночной работы сложно соблюдать правильный режим питания, особенно когда заказов много, то зачастую питаешься по-быстрому бутербродами с чаем. А обрезки от тортов - это отдельная история.... автоматически в рот попадают, даже и не замечаешь. Если раньше позволяла себе торт только на большие праздники, то сейчас это в порядке вещей - обрезки тортиков с чаем.... А вот если мы составим линеечки, будем обмениваться информацией и достижениями своих результатов - это будет стимулом не расслабляться и добиваться каждой своих поставленных целей. Я могу уже похвастаться - уже больше месяца занимаюсь йогой, в полном восторге! Я себе составила цель-линеечку - изящная блондинка со спасательным кругом в купальнике перемещается по морковкам и клубничкам к своей цели - минус 15 кг к лету!

Вот очень интересная передача http://pravyla-zhyttya.blogspot.com/2010/10/10-kmplayer-293-137mb-mplayerc-6491.html и еще по стб во вторник 8 ноября в 22,40 будет очень интересная передача по поводу похудения .
Мне очень нравится передача" Зважени та щаслыви" очень много полезной информации для правильного похудения )))

А я купила себе степ доску недавно,вот выписала диски по занятиям степ аэробикой,фитоболом,и.....гоу-гоу аэробика Жду,когда пришлют.....и как начну заниматься.....

при нашем режиме ночной работы сложно соблюдать правильный режим питания, особенно когда заказов много,

100%, но если составить список и приготовить все заранее, то вполне можно
 
к примеру, на случай, когда некогда готовить , хорошо иметь в морозилке замороженные овощи...только овощные смеси должны быть исключительно из фасоли, брокколи моркови...никакого риса, картошки...изредка можно с кукурузой, но тоже не желательно
 
еще наш друг в похудении, это капуста..любая (кроме красной)..салат из капусты с зеленью, морковкой, горошком, огурцом...чем угодно,только масло 1 ложка, не больше...а квашенная капуста, это вообще дар....во первых она уже порезана, открыл, промыл, добавил горошка и ешь сколько хочешь...это самый низко каллорийный продукт, в 100 гр квашенной капусты всего 12 ккал, ( в то время как в 100 гр риса их уже 360) очень много витаминчиков она содержит...единственное, что при похудении ее желательно промыть и отжать, тк лишняя соль способствует задержке воды в организме..и мешает худеть..а ну и самое главное, для тех у кого туго с деньгами..капуста вроде самый дешевый продукт питания

lensik Я тоже так хотела...денег зажала..муж мне говорил, зачем покупать, будет валяться, а потом все таки надумала, так нигде что то не вижу в продаже...степ это прикольно..попрыгал для разминочки полчасика , пресс..и больше ничего и не надо....классно..поздравляю с хорошим приобретением

юлияяяяя, Самое главное в процессе похудания это щадящие нагрузки, без фанатизма... Все врачи-диетологи в один голос - бассейн плавание, пешие прогулки только в быстром темпе,а не в вразвалочку и велосипед.... Я тут на танцы ходила латиноамериканские- сальса,бачато...так ноги сорвала,коленки... Теперь на танцы не хожу...

ДЕВОЧКИ, ВЫ МЕНЯ КОНЕЧНО МОЖЕТЕ ПОСЛАТЬ К ТАКОЙ-ТО МАТЕРИ, НО ВЕДЬ ТЕМА ПРО ПОХУДЕНИЕ УЖЕ ДАВНО ЕСТЬ НА КУХАРКЕ, ЧТО ЗДЕСЬ СЕКРЕТНОГО, ДАВАЙТЕ ТОГДА ПЕРЕТЯНЕМ В ЗАКРЫТУЮ ВСЮ КУХАРКУ, И БУДЕМ ОБЩАТЬСЯ ИЗБРАННОЙ КУЧКОЙ, ФОРУМ В ФОРУМЕ, НЕ КАЖЕТСЯ ЛИ ВАМ, ЧТО ЭТО УЖ СЛИШКОМ. ЗАШЛА СЕГОДНЯ ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ДНЕЙ ПЕРЕРЫВА, А ТУТ ЗАКРЫТАЯ ТЕМА РАСЦВЕЛА БУЙНЫМ ЦВЕТОМ, СТОЛЬКО ТЕМ НОВЫХ ПОЯВИЛОСЬ, ДОХОДИТ ДО АБСУРДА.

polli Свет, вот лично я не знаю, что есть такая тема..я захожу только в раздел по тортам и украшению.....и писать что то о своих проблемах с лишним весом на всю страну я не буду, так же, как не буду обсуждать это с незнакомыми мне людьми....тут мы все друг друга знаем, и знаем ,как не легко скинуть эти кг, и тему эту создали, чтоб поддерживать друг друга, помогать, делится опытом.......Ты бы стала это делать с посторонними людьми? Я нет..а подружится со всем форумом я чисто физически не могу, да и не хочу..тут люди с которыми мне интересно, комфортно, с которыми есть что то общее......Если модераторы сочтут эту тему не нужной..мы примем их решение....не пойму твоего негодования....А тема "Привет" не то же что "Гульчитай открой личико" (или как там она называется), а Производственное совещание, не то же, по большому счету, что "Торты на заказ" а "Веранда" не то же, что "Болтушки" ???? Тогда получается весь раздел это абсурд?! Я не считаю, что все ,что тут в посиделках, секретно, при этом все пишут тут..так удобнее и уютнее...
 
А сейчас, не считая этой темы, мы не "избранной кучкой общаемся"? по большому счету?

Или будет лучше, если мы этим будем Веранду забивать??? Возвращаясь к этой теме каждые 3 месяца к примеру?

polli, А зачем посылать?!.. Давай худеть вместе!!!

Вот блин,.... писала, писала вам петицию, а оно взяло и вырубило, значит не надо писать, не буду нагнетать обстановку.
Единственное напишу, что этот раздел создавался как мне помнится для того, чтобы скрыть от наших клиентов и конкурентов ненужную для них информацию, касающуюся наших профессиональных нароботок, не так ли?
Конечно я не против темы, где мы говорим За личное (вспоминаю Давида Марковича, и смеюсь), вот тут не хочется чтоб читала вся страна, согласна, но остальное.....

А для меня, например, это.... очень личное ...сколько людей, столько и мнений

SvetlanaSvetik, худеть- у меня это хронический диагноз, всю жизнь худею, один раз даже загремела в больницу после неудачного похудения, была после родов 70 кг, хотела похудеть, дохуделась до 80кг. А сейчас 88кг, весной было 93кг.

polli,

[Вот блин,.... писала, писала вам петицию, а оно взяло и вырубило, значит не надо писать, не буду нагнетать обстановку.

Светуль, не надо...Подними руку и ....опусти....
 

 
Девочки!!!! У меня очень животрепещущий вопрос!!!! Выношу вопрос на общее собрание...
КАКИМИ ВЕСАМИ (для взвешивания, себя любимой...) вы пользуетесь?!
О своём....Покупала электронные весы, как дорогие, известных брендов, так и попроще...Приказали долго жить и первые и вторые...Дилемма...Стою перед выбором - что купить??? Готова купить простые механические за 369 руб...
У вас как с этим девайсом???

SvetlanaSvetik, Ой Свет, я могу тебе сказать по своему опыту... Сначала купила как раз дешевые механические, около 300 руб - работали отлично (да и сейчас работают), но там сама понимаешь до 100 гр не рассчитаешь, а это иногда очень важно(особенно когда худеешь). Поэтому затем купила электронные фирмы Тефаль ( стоили около 3000 руб) Работают уже почти 2 года, проблем нет - только батарейки каждые месяца 3 меняю. Показывают и механические и тефалевские один и тот же вес.

у механических погрешность может быть 1-2 кг, электронных 100-300 гр....

юлияяяяя, не факт...у меня электронные бывало врали...я всё больше склоняюсь к механическим, по сути переплачиваешь только за дизайн при покупке электронных...

у меня были и механические и электронные. Электронные обычно показывали нормально, просто через какое-то время (3-4 года) они почему-то умирали.Механические врали. В прошлом году купили двое одинаковых весов (электронных) нам и на подарок брату. у них они нормально работают, а у нас не все функции работают ( там процент жира типа должны показывать, но все-время пишет ошибку). А у брата показывает всегда. Так что б на определенные фирмы б я не ориентировалась. тут как повезет

У меня механические - врут на 2кг(в мою пользу ).