Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 2

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 19:01
А вот как вы думаете- лучше поесть в гостях уж что дадут или упереться и сказать, что я ем только это и другое не буду. Я на два дня еду в казань по работе, ночую у друзей, которые едят много,жирно и часто Laughing , любители в общем, и вся моя система полетит, я боюсь. Потому что начнут уговаривать и я вообще не хочу никому говорить, что я ем иначе теперь.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 19:44
Девочки! Меня муж сейчас так порадовал. Сам того не зная. Говорит-Ты что-то худая стала. (он не любит, когда я худею). А я говорю-Да нет, такая же. Он похмурился, поразглядывал меня и отстал Laughing
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 21:08

Daba, а по каким причинам?

На солененькое не тянет? )))
 

А вот как вы думаете- лучше поесть в гостях уж что дадут или упереться и сказать, что я ем только это и другое не буду.

Я думаю, лучше не говорить о диете. На крайний случай сказать, что тебе нельзя по совету врача что-то есть. А если есть на столе что-то системное, это и есть. Или самой подкупить хотя бы сыр и кефир.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 21:09

Девочки! Меня муж сейчас так порадовал. Сам того не зная. Говорит-Ты что-то худая стала. (он не любит, когда я худею). А я говорю-Да нет, такая же. Он похмурился, поразглядывал меня и отстал

Знаю, это очень приятно!
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 21:24
Maxima, нет не тянет на солененькое. У меня наоборот. Sad До начала больше двух недель. То есть только все закончилось, передышка и здрасссте. Как я ненавижу эти дни Crying or Very sad
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 21:28
Штирлиц, ну может, понервничала? По идее не должно быть от системы. Мы ведь не голодаем.
 

Как я ненавижу эти дни

А ты пока радуйся. Хуже, если их нет.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 21:30
А у меня сегодня опять боль в животе слева. Похоже, поджелудочная на крылышки вчерашние реагирует.
У меня такое было 3 месяца назад после жирного мяса. Тогда все быстро прошло, и я не пошла к врачу. Надо все-таки идти...
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Пн, 16 фев 2015 22:57
Maxima, конечно, хуже когда их нет, ты права. Но и когда бесконечно-тоже бесит невозможно.
Насчет твоей боли. Я как стала соблюдать эту систему-перестал желчный беспокоить и не тошнит по утрам.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вт, 17 фев 2015 14:26
Утро- три блина,50гр. Салата, кофе с молоком и сахаром
обед-рис капуста курица варено тушеные. Яблоко
ужин -кефир апельсин рис (гр 50 с обеда)
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вт, 17 фев 2015 20:10
А я утром ела геркулесовую кашу.
В обед - гречневую кашу.
На ужин - минтай, запеченный в фольге в духовке.
 
Вроде ничего не болит.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Ср, 18 фев 2015 07:33
А у меня вес пошел в обратную сторону, на прибавку. Но я опытный худельщик, поэтому замерила объемы. Талия -3, бедра-1, грудь зараза на месте. Но все же объемы меняются, поэтому вывод-это вода в организме задерживается. Я склонна к отекам. Вообще, я заметила, что питаясь по часам, я насыщаюсь меньшими порциями. Вчера был зачетный день в школе, я с 8 до 18 на зачетах, в перерыве между обедом и ужином выпила кефир полстакана. И чтобы не соблазниться на всю пачку-напоила всю комиссию)))) До 18 работали с удвоеным вниманием. Laughing
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Ср, 18 фев 2015 18:41
Завтрак - три!!!! блина,ч/л сметаны, кофе с молоком и сахаром, винегрет 2 столовые ложки
Обед-150 гр. рис с тушеной капустой и вареным мясом, апельсин
ужин-кефир яблоко
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 08:29
Утро-100 гр. винегрета, бутер с маслом и сыром, два печенья, вафля, кофе с молоком и сахаром- 2 бокала.
Обед - Рис, курица вареная, свекла вареная, фрукт
Ужин -рис и фрукт. кефир.
 
И все-таки я так нервничаю по утрам, когда ем сладости Laughing Все таки цель-то у нас - похудание. Может стоит как-то сдерживать свои хотелки? В последствии тоже будет действовать?
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 14:16
Штирлиц, главное, чтобы порции были равны. И я не думаю, что ты съела больше 400 г.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 14:19
Maxima, равны приблизительно. Я как ни стараюсь, вечером мало ем.Сажусь-готова быка съесть. Начинаю... и наедаюсь быстро. Бывают дни, что я и не ела бы ничего кроме кефира.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 17:56
Как настроение перед пятницей? Smile
 
Утро - отбивная с макаронами. кофе с печеньем
Обед - каша гречневая с молоком. Кофе
Ужин - яблоко, апельсин, творог. Кефир
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 18:33
Daba, отличное!
У меня ужин получился кефир и полапельсина
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 21:04
Завтрак - яичница с гренками, чай с вафлей.
Обед - гречка с сосиской, чай с черносливом.
Ужин - коктейль, чай с апельсином.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 21:04
Я всегда так боялась, что после шести вечера и до утра я не выдержу и умру от голода. Но нет-хватает мне пищи, голода нет. Я так рада. Хорошо и то, что появилась легкость, буквально последние дни. И ведь можно есть еще меньше. Как же бездарно я тратила свою жизнь на элементарный жрачь. И Никак не отвыкнешь от этого.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 21:07
Maxima, Юль, подружилась с гречкой?
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 21:46

Maxima, Юль, подружилась с гречкой?

Гречневые хлопья на работе кипятком завариваю. Пока поджелудочная успокаивается.
 

Я всегда так боялась, что после шести вечера и до утра я не выдержу и умру от голода. Но нет-хватает мне пищи, голода нет. Я так рада. Хорошо и то, что появилась легкость, буквально последние дни. И ведь можно есть еще меньше. Как же бездарно я тратила свою жизнь на элементарный жрачь. И Никак не отвыкнешь от этого.

Да, после 18.00 совсем есть не хочется. Я спать иногда даже в 2-3 часа ночи ложусь - и нет чувства голода.
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 22:04
Maxima, я сладкоежка. И не верю, что усмирила в себе этого пожирателя конфет и пирожных. Просто удивительно. Нет, я хочу, но не до обморока. И даже утром килограмм конфет уже не съем. Я думаю, что когда я сброшу достаточно вес, мне будет хватать сладкого в чае и кофе. Праздники ведь не каждый день, когда нельзя отказать ребенку, если он испек печенье. Изредка можно будет. Видимо сытость именно и излечит меня от сахаромании и шокообжорства.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 22:09
Штирлиц, в том и прелесть этой системы. Что не сидишь на отвратительных, ненавистных продуктах, не голодаешь. А можешь съесть все, что угодно. И поэтому эти торты-пироженки не кажутся такими заманчивыми, как при обычной диете. Запретный плод сладок.
Zhorzhetta
Кулинар
  • Регистрация 26 янв 2007
  • Индекс активности 7 407
  • Рейтинг автора 224
  • Город Москва
  • Рецепты 67
Профиль ЛС
Чт, 19 фев 2015 23:51
А я все никак не могу перестроиться с этими ночными сменами Sad Вообще не понимаю, как мне есть. Еще с этими уроками/внеклассными занятиями/бассейнами/дошколятами получается, что я питаюсь 1 раз в сутки, остальное кофе и перекусы дурацкие, времени нет ни на что. Стало тошнить и болит поджелудочная (скорее всего), вспомнила тебя, Юль. Сегодня крайняя ночь и 3 выходных. Буду сидеть на овсянке.
 
Maxima, юль, ты если кашу с утра ешь, хватает до обеда? А то для меня утренняя каша - беда - через час есть хочу Sad
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пт, 20 фев 2015 06:29
Zhorzhetta, кашу ела только несколько раз из-за того, что поджелудочная стала беспокоить. А так у меня гораздо более вкусные и сытные завтраки обычно. )))
 
Пятница. Я все также балансирую на месте в пределах килограмма. Вроде расстраивает это. А потом подумала: а ведь в другое время ко мне бы уже прилипли за зиму килограмма 3. А тут хоть на месте стою.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 68, гостей 68, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100