Daba, вот ты молодчина! А я только за 5,5 месяцев к 10 кг подбираюсь, но никак не закреплюсь- то туда, то сюда! Очень рада за тебя!
 
Zhorzhetta, вот видишь, как хорошо!
 
У меня за неделю минус 300 г.
 
Позавтракала оладушками с вареньем и чаем.
На обед планирую гречневый плов из мультиварки (вчера сварила).
Ужин - обычный.

Всем большой привет!
Всем кто болеет - скорее поправляться!!!
 
Бегу с отчетом: за неделю -1,100, в талии - 4 см и в бедрах - 1 см)))
Вчера кушала:
ранний завтрак - кофе + тыквенный пирог с орехами
завтрак - суп с фрикадельками + пицца + винегрет
обед - гречка + сарделька
ужин - скумбрия на пару
 
Сегодня:
ранний завтра - кофе + тыквенный пирожок с орехами ( вчера специально отрезала кусочек и спрятала в холодильнике, а то бы ничего не оставили)
завтрак - картофельное пюре + курица в тесте+ соленые огурцы
обед - скорее всего рис и маринованая капуста
ужин - яблоко и творог
 
Daba,
 
Ладушка, поздравляю с такими большими результатами!!!!
 
Zhorzhetta, Жанночка, это же хоорший минус!!! Так держать!!
 
Maxima, Потихоньку и ты добьешься своей цели)) Главное сильно не спешить))) Всему свое время)))

Девочки, а сколько грамм каждого продукта вы съедаете за раз?
 
Я вчера все нарушала. Поэтому даже не пишу.
Сегодня стараюсь.
У меня за первый день -700 и все. Это, видимо, была жидкость. Наверное, у меня большие порции.

annabalu, спасибо, 100 кг минус 2 кг - это хороший минус
 
Maxima, annabalu, если не шутить, то стало легче, честно... но пива хочется придется пить до 12.00
 
Smile, не поняла про минус 700. Это ты за 1 день сбросила? Мы рассказываем, сколько мы за неделю сбросили

Девочки, а сколько грамм каждого продукта вы съедаете за раз?

Вообще-то по правилам надо взвешивать еду, и порции всегда должны быть равны (плюс-минус 50 г). Я поначалу это делала. У меня получалось 300-400 г на один прием пищи. Но сейчас я это делать перестала, видно, зря - процесс идет не так быстро, как хотелось бы.
 

У меня за первый день -700 и все. Это, видимо, была жидкость. Наверное, у меня большие порции.

А сколько дней ты уже на системе? И ты вроде бы нарушала несколько дней. Попробуй придерживаться хотя бы неделю, увидишь результат сразу. У меня тут 300 г за неделю, вроде мало, но оглянешься назад - пару месяцев назад я весила больше.
Наташ, а еще ты вроде бы диетами увлекалась часто. Это тоже может немного тормозить похудение по системе.

annabalu, спасибо, 100 кг минус 2 кг - это хороший минус

 
Напомнило песенку:
 

 
Смотрит баба на табло и радости не верит -
Там двузначное число - девяносто девять!
 
Зато двузначное число стало!

Zhorzhetta, я знаю, что вы за неделю рассказываете. Но у меня пока вес больше не уходит. Вот и сказала.
 
Юль, я не увлекалась. Лет 8 назад похудела на подсчете калорий. Это был первый и последний раз.

Maxima, Прикольное видео)) ая и не видела раньше))) у меня Димка любит Слепакова, так я частенько просматриваю)) а это не видела)))

Maxima, ну, если честно, было 99, стало 96 так что 3-хзначного числа я на весах не видела
 
Слепакова тоже люблю, правду поет мужик

Maxima, ну, если честно, было 99, стало 96 так что 3-хзначного числа я на весах не видела

Везёт тебе! )))

Maxima, Юль, ну все равно же много вешу, будем стараться хоть чуть-чуть скинуть важен итог

Maxima, ну что ты совсем нос повесила!!!! Ну смотри - медленно, но ты идёшь к поставленной цели!!! Всё у тебя получится, просто твой организм очень вредный, но ты будешь "вреднее" и всё сделаешь, как самой хочется!!! Я вот сегодня с утра тебя добрым предобрым словом вспоминаю - беляши делаю, а ещё кусочек теста остался на 4 пирожка с вареньем. Вот сижу тут хитрая и думаю, два пирожка съела, такие вкусные, ещё два спрятать на завтра или мужу оставить Пока только думаю, если в течении полчаса не проснётся пирожки будут мои на завтрак завтра.
На завтрак - беляши, пирожки с вареньем. Кофе
А дальше не знаю, наверное каша гречневая с молоком. На ужин - яблоки с кефиром

Maxima, ну что ты совсем нос повесила!!!! Ну смотри - медленно, но ты идёшь к поставленной цели!!! Всё у тебя получится, просто твой организм очень вредный, но ты будешь "вреднее" и всё сделаешь, как самой хочется!!!

Да я не унываю. Все ОК. С позитивом смотрю в будущее. )))
Спасибо за поддержку!
 

Я вот сегодня с утра тебя добрым предобрым словом вспоминаю - беляши делаю, а ещё кусочек теста остался на 4 пирожка с вареньем.

Я тоже сегодня пекла пирожки с картошкой. Немного по другому рецепту. Но там тоже в холодильник тесто кладется. Но там тесто без яиц. Тоже вкусно получилось. Если не найду на форуме, выставлю в рецепты.
 
Заметила, что стала много печь. Раньше себя сдерживала, месяцами ничего не пекла. А сейчас могу дважды в неделю что-то испечь и утром поесть.
Может, несмотря на уверения системы, что можно на завтрак всё, всё-таки стоит не так часто есть печеное? Хотя вес все равно потихоньку уходит. А диете так сидеть гораздо комфортнее.

Maxima, Юль, я заметила, что раньше я ела меньше сладкого, чем сейчас. А уж беляши...это было крайне редкое явление....Не забудь про рецептик теста!

Ох, девочки, а мне сложно на системе. Все-таки, лично мне, гораздо легче калории считать и есть вкусняшки в любое время дня. Да, люблю я вкусно поесть и вечером тоже. Поэтому буду пытаться, как и когда-то, только урезать калории при неизменном питании.

Smile, какие же мы все разные!!!!! Мне например, что бы считать калории, взвешивать всё...нееее, а вот тебе понравилось и подходит!!!! Удачи тебе!!! Если что возвращайся!!!!!!

Daba, спасибо

Smile, вот и мне тяжело котлеты, пиццу, чебуреки, пельмени утром есть. Я лучше по-своему.... Долго, но ничего, было бы желание.

Девчат, а вы салаты едите? Н в смысле овощи? Мне кажется мало совсем, или я ошибаюсь?

Сижу и себя на спорт настраиваю
 

Мне тоже система не подходит, но читаю вас постоянно! Я тоже когда то калории считала, и это было совсем не тяжело, на упаковках все уже указано, ничего не взвешивала, не голодала, быстро скинула 25 кг. И не приходилось готовить себе отдельно. На системе мне как то слишком хлопотно....я ищу, что попроще и тоже помогает!

Девчат, а вы салаты едите? Н в смысле овощи? Мне кажется мало совсем, или я ошибаюсь?

Летом ела часто салаты из помидоров и огурцов. Сейчас не так часто, подорожало.

Викусик, у тебя вообще идеальная фигура!

Сегодня утром ела пирожки с картошкой и чай с конфеткой.
На обед - картофельное пюре и немного маринованной капусты и соленых грибов.
Ужин - творог, ряженка, чернослив, апельсин.
 
На завтра приготовила оливье (осталось заправить) и творожный пирог. Еще хочу роллы сделать на обед.

Не забудь про рецептик теста!

Нашла в Одноклассниках. Конечно, за 5 минут - это громко сказано. Нужно выдержать тесто в холодильнике 2 часа. Я оставила на ночь. Вкусно получилось!
 

Быстрые пирожки - за 5 минут
 
- 4 стакана муки;
- 2 столовые ложки сахара;
- 0,5 чайной ложки соли;
- 2 столовые ложки подсолнечного масла;
- 500 мл молока;
- 11 гр сухих дрожжей (1 пакетик "СафМомент")
 
Просто берём все ингредиенты и смешиваем их до однородной массы. Складываем полученную массу в пакет и кладём в холодильник на 2 часа. Вот и ВСЕ! Через 2 часа достаём тесто из холодильника, слегка обминаем руки в муке и лепим пирожки с абсолютно любой начинкой, которую вы любите.
Тесто, которое у вас получилось мягкое и к рукам не должно прилипать, пирожки хорошо лепятся и не разваливаются. Поэтому, даже те, кто первый раз в жизни решил напечь пирогов, осилят эту науку без труда.
Это тесто также можно использовать для любого вида открытых и закрытых пирогов и даже пиццы.

 
Сахара добавила 1 ч. ложку (пирожки же не сладкие), соли по рецепту маловато мне показалось. В следующий раз добавлю 1 ч. ложку. И муки почему-то мало 4 стакана, я больше положила. Замесила тесто в хлебопечке. Тесто очень приятное в разделке. И вкусно!