Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

"Кефирная диета" - реально?

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Диеты и коррекция фигуры
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15.01.2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС

Рейтинг темы
Вт, 23 янв 2007 12:07
Девочки.., после необходимого приёма гормонов в течении 1.5 лет из 47 кг я "превратилась" в 57... Гормоны 2 месяца как отменили.., вес в норму, конечно, не приходит.. Смотреть, как я "оплыла" очень надоело! А через месяц у меня "ответственная поездка", где не хочется выглядеть так, чтоб все если и не говорили, но думали: "Как ты пополнела"..Решила действовать "экспресс-методами", чтобы сбросить сразу хотя бы 5-7 кг.., затем поддерживать вес.. Как вы считаете, возможно ли это, или я хочу невозможного? Вот, нашла кефирную диету, как самую "на слуху":
 
1 день - пять вареных картофелин и 1,5 л кефира.
2 день - 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира.
3 день - 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира.
4 день - 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира.
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 л кефира.
6 день - только кефир.
7 день - только минеральная вода.
Все блюда следует готовить и употреблять без добавления соли и сахара.
 
Пищу делить на 5-6 приёмов. Последний - не позднее 18-19.00.
 
Есть ещё вариант "Ларисы Долиной", но там нужно каждый день ставить клизму.., а этого я не вынесу точноSmile
 
Как вы думаете, при описанном выше рационе можно сбросить обещанные 5-7 кг за неделю диеты? (И есть "оговорка", что за следующую неделю снова наберёшь ~ 1 кг)
Отредактировано 17 окт 2013 22:22, Emerald

Ответы

1 2 3 4
кеа
Кулинар
  • Регистрация 12 янв 2007
  • Индекс активности 459
  • Рейтинг автора 2
Профиль ЛС
Ср, 24 янв 2007 03:28
Nel, да можно,точно!Но потом вес,как не поддерживай возвращается(7 сбросил-9 получил)придеться все больше и больше сокрщать рацион.Итог-ничего не есть вообще,т.к. у тела есть способность запоминать.Это ,как в войну-наступил для тела голод...,а после,даже самый маааленький кусочек,оно будет пытаться отложить прозапас(на "голодные годы"),а не переварить.Поэтому экспресс-методы,это только экспресс.Испытала всё на себе..Nel, цветочек,я правда тебе хорошего хочу,да и всем женщинам("женщина-это всегда прекрасно,без них мир пуст"Гётте)
Я бы посоветовала,худеть меедлеенно,но ВЕРНО! и точно не ограничевать себя,т.к. (обмен веществ замедлиться)Лучше один день походить пышечкой(пусть думают "для разнообразия"),а потом 5 лет красавицей,чем 1 день красавицей-пять пышечкой Smile
А воспитанный челоек так

"Как ты пополнела"..
точно не скажет Smile
Советую заняться плаваньем,за месяц 2-3-р в неделю,подтянешься ТОЧНО!я так выстонавливалась(было полно растяжек и кожа после похудения висела)
ЦЕЛУЮ,УДАЧИ!!!
Give_heart
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Ср, 24 янв 2007 08:34
кеа, спасибо большое тебе за ответ! Да.., итогом ведь и правда может стать регулярное голодание.. А ограничивать организм в чём-то  - это ещё и стресс.. Понятно всё... Только  мне казалось, что 5-7 кг - это реально... Что ж.., вот, теперь в раздумьяхSad
 
А про фразу "Как ты пополнела" - что ж, конечно не скажут, подумают - фактSmile Да даже и не в этом дело.., самой приятнее было бы личико чуть похудее на фотках запечатлеть.. Я еду на рождение своей племянницы - а выгляжу сама, как в "положении"Smile
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Ср, 24 янв 2007 10:30
Nel, Kea верно сказала! лучше есть все-но маленькие порции и много много спорт! я так и делаю,и 1 раз в неделю у меня "разгрузочный"-кефирный день. Smile
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Ср, 24 янв 2007 10:48
Schnecke, т.е. один раз в неделю (каждую неделю) ты строго сидишь на одном кефире?
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Чт, 25 янв 2007 10:27
Nel, я один раз в неделю действительно пью только кефир. Tолько я не могу простой кефир пить,а добавляю в него любимые "травки" ( петрушка,Schnitlauch,укроп и т.д.) Y меня разгрузочный день всегда в тот день когда работаю ( Xолодильник дома не сообазняет).. Very Happy
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Чт, 25 янв 2007 10:57
Schnecke, понятно! Я когда "зарабатываюсь", тоже могу только на одном кофе "жить"Smile Но на кефире не пробовала... Думаю, пораSmile Вот, сегодня в праздник наберу ещё килограммчик, в сб.схожу на День рождения и в пн - на кефирSmile Даа..., одни праздники, а ещё похудеть хочу... Cool
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Чт, 25 янв 2007 22:27
Nel,я праздников "боюсь",особенно когда у бабушки празднуем.Tак как желудок привыкает к маленькому приему пищи....,для меня это всегда мучение.Oсобенно когда с вопросами лезут,типа:" A почему ты не ешь? Hевкусно?"... Sad
Rav
Шокофилка
  • Регистрация 8 май 2005
  • Индекс активности 922
  • Рейтинг автора 13
  • Город Мартиника
  • Рецепты 10
Профиль ЛС
Вс, 28 янв 2007 15:42
Nel, а я читала про кефиро-яблочную диету в Лизе. Одна девушка написала, что ей это очень помогло. Короче, нужно съесть 6 крупных яблок за день, запивая каждое яблоко 0,5 ст. кефира. И так несколько дей подряд пока не похудеешь. Но я сама на себе эту диету не испытывала Smile .
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Пн, 29 янв 2007 14:01
Девчата.., сегодня сижу на кефире..Sad Делаю разгрузочный день.. Ещё только 2 часа, а есть-то уже хочетсяSmile Тем более, сидя на "Кухарке"Smile
Schnecke
Ich
  • Регистрация 20 янв 2006
  • Индекс активности 6 406
  • Рейтинг автора 41
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Пн, 29 янв 2007 14:10
Nel,а ты просто в съедобные темки не заглядывай-так тебе спокойней будет! Smile
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Пн, 29 янв 2007 14:33
Schnecke, даа.., загляну-ка я, пожалуй, завтра на сайт Cool
кеа
Кулинар
  • Регистрация 12 янв 2007
  • Индекс активности 459
  • Рейтинг автора 2
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 02:15
Nel, Как у тебя успехи? Smile
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 07:59
кеа, девчата, это было ужасно Cry2  Я пила кефир каждые 2 часа. В обед я накрошила в кефир зелени, как писала  Schnecke, чтоб хоть что-то пожевать Mda  Но когда вечером я кормила ужином мужа.., не выдержала, съела яблоко, вспомнив об упомянутой  Rav яблочно-кефирной диете.... Не знаааю.., как это возможно - голодать, когда кому-то готовишь...Sad
 
  В общем, первый "пробный" разгрузочный день я кое-как выдержала.., попробую устраивать подобное раз в неделю.., быть может привыкну и тогда через месяцок можно и на недельную диету будет сесть...
 
  ***Кстати, сегодня я встала в 5 утра, было очень сложно уснуть, решила встать и попить чая.. В итоге, решила "позавтракать": сварила себе.. 2 картофелины и умяла с парочкой кусочков селёдки и маринованным огурцом... Вот так - по-русски Very Happy  (хотя обычно до 12 я ничего не ем и не пью, кроме кофе)Sad И, вот,  теперь довольная попиваю кефирчикSmile "Поголодала" называется..
Grenadina
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 09:26
Nel, я читала, что больше 2-х дней на одном продукте нельзя сидеть, можешь угробить обмен веществ (после этого можно вообще никогда не похудеть), т.к. не поступают в полной мере небходимые витамины, минералы и аминокислоты. Очень правильно  кеа написала, что лучше худеть медленно - обычно после такого похудания редко поправляются.
Nel, еще мне кажеся диета не должна приносить сильный дискомфорт, если ты голодаешь и тебе очень плохо - это неправильно, в одной темке вроде Tifani писала, чтобы похудеть нужно хорошее настроение, т.е. диета должна приносить удовольствие. Я немного посидела на диете, у меня был домашний йогурт, фрукты, овощи - получалось, что очень мало калорий, но при этом мне не хотелось есть, и все было так вкусно Smile
 
Кстати, слышали о методе когда в желудок вшивают там что-то? Как вы к этому относитесь? И кто-нибудь пробовал?
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 11:22
Grenadina, вшивать "что-то" в желудок я б точно не решилась!\\
 
  Слышала об этом "методе". Мне кажется, это уже в самом критическом случае и то.., я б 100 раз подумала/передумала! В желудок вшивают какую-то фигню, чтоб желудок чувствовал себя в какой-то мере наполненным.., через какое-то время это "что-то" удаляют.. и вот тут-то кроется "подвох".., что там дальше с желудком происходит? Мама дорогаяSad А всё построено на том, что ты, якобы, меньше ешь из-за искусственного насыщения желудка.. Хотя, мне кажется, у многих это ещё и психологическая зависимость...
 

А по поводу "голодание в радость" - не знаю.., я вряд ли осилю, если готовлю мужу мясное - мне его тоже дико будет хотетьсяSmile
Grenadina
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 12:58
Nel
Grenadina, вшивать "что-то" в желудок я б точно не решилась!\\
 
  Слышала об этом "методе". Мне кажется, это уже в самом критическом случае и то.., я б 100 раз подумала/передумала!
Я слышала что действенный метод, но это конечно в крайнем случае Smile
Nel
А по поводу "голодание в радость" - не знаю.., я вряд ли осилю, если готовлю мужу мясное - мне его тоже дико будет хотетьсяSmile
А ты съешь, но немного, или готовь мужу, что-нибудь менее калорийное, например, мясо на гриле, получается без масла и вкусно. Тогда можешь без вреда немного поесть Smile
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 13:29
Grenadina, боюсь, у меня "без вреда" не получитсяSmile Такое ощущение, что я полнею даже от яблок Very Happy
Grenadina
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 13:32
Nel
Grenadina, боюсь, у меня "без вреда" не получитсяSmile Такое ощущение, что я полнею даже от яблок Very Happy
Возможно обмен веществ нарушен, с нашими то "качественными" продуктами?
Alisa
Кулинар
  • Регистрация 28 окт 2006
  • Индекс активности 14 356
  • Рейтинг автора 52
  • Город Москва
  • Блог 3
  • Рецепты 88
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 14:03
Nel, Неужели ты никогда не читала,  о том, что когда сидишь на диете и мучаешься при этом, ты только еще больше полнеешь? У организма стресс, и он начинает впрок накапливать жировые клетки. Если уж сидеть на диете, ты должна быть постоянно сытой, а не мучаться постоянно от голода.
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 16:51
Alisa, это точно.., думаю, что я слишком агрессивно начала вчера! Нужно было не один кефир пить, а хотя бы с яблочками! Я бы хоть что-то жевала!Sad
Grenadina, это всё гормоны "помогли"..
 
Девчата, не знаю, с чем связано, с голоданием или стрессовой радостью по поводу наконец-то встроенной стиралки под раковинуSmile, но сейчас взвесилась и вместо 57.2/57.6 вешу.. 55.6.., что не может не радовать! Very Happy Ха.., если так дело пойдёт, готова 2 дня в неделю голодать пару месяцевSmile (Вот и стимул наметилсяSmile) (Но  с трудом верится, что могла 1.5 кг сбросить за день.. Но весы точные Dntknw )
 
  Эхх.., думаю ещё на танцы пойти.., говорят, помогает и для тонуса и от целлюлитаSmile (что взаимпосвязано), но не с кем...  Все такие занятыеSad Но я бы точно хоть один вечерок в неделю уже "созрела" выделитьSmile Одна точно не пойдуSad А целлюлит - беда дизайнераSmile Потому что работа такая..., в форме стульчикаSmile Вот и откладывается в попу всякая дрань Very Happy
Grenadina
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 17:37
Nel, я то думала тебе дествительно нужно похудеть, а ты всего 55 кг, какой у тебя рост? Ты меньше меня весишь Smile
Приходи к нам на танцы Very Happy
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 17:54
Grenadina, я в начале написалаSmile Мне нужно хотя бы 50Sad Но стабильно! (Я с 47 до 57 за неск-ко месяцев расплылаSad) Рост - 160
 
(А куда это "к вам" на танцы? Smile )
Grenadina
Сладкая
  • Регистрация 5 окт 2006
  • Индекс активности 3 115
  • Рейтинг автора 53
  • Город Петербург
  • Блог 19
  • Рецепты 53
Профиль ЛС
Вт, 30 янв 2007 23:56
Nel, у меня тоже 160, но я побольше 55 вешу, хотя у меня вроде кости тяжелые Confused
На танец живота Smile
кеа
Кулинар
  • Регистрация 12 янв 2007
  • Индекс активности 459
  • Рейтинг автора 2
Профиль ЛС
Ср, 31 янв 2007 02:18
Nel, Alisa, писала

У организма стресс, и он начинает впрок накапливать жировые клетки. Если уж сидеть на диете, ты должна быть постоянно сытой, а не мучаться постоянно от голода.
,совершенно верно,мне ещё тогда врачи об этом говорили.А 1.5 кг за день это так и есть,но не думаю,что это "вес уходил",скорее вода.. Confused Ког не надоела тебе заумными советами ещё? Laughing
Быть худым- это УЖАСНО!Во-первых я мерзлякой становишься,во-вторых,в прямом смысле слова,ветром сдувает,В-третьих,бедная вторая половинка...,как ему не стрёмно с Кощеем находиться,когда идешь и гремишь костями... Laughing Так охото быть не толстушкой но мяяяяягенькой......ах...
Mda  Pardon
Nel
Кулинар
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 623
  • Рейтинг автора 2
  • Город Санкт-Петербург
  • Блог 1
  • Рецепты 6
Профиль ЛС
Ср, 31 янв 2007 10:20
Grenadina,  так и я не 55Smile А 57Sad При том, что весила 47 - вот мой нормальный "человеческий" вес!Smile  А танец живота - здорово, по моему у нас в Питере это "эпидемия" сейчас какая-тоSmile Но я хочу на латино Cool \
 
кеа, конечно ты НЕ надоелаSmile Худой быть не так уж ужасноSmile Ну.., если 47 при росте 160 - нормально было! Только.., вот не хочу, чтоб грудь худела Laughing Мужу нравится и мой сегодняшний вес.., говорит, животик только чуть-чуть убрать.., если я где-то хочу похудеть... Но ведь "выборочно" не получится Laughing
1 2 3 4

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 32, гостей 32, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100