Котлеты из нута
Котлеты из нута
Диетические котлеты из консервированного нута, без жарки.
Ингредиенты
-
- 1 банка консервированного нута,
- - 1 столовая ложка кориандра,
- - 3 зубчика чеснока,
- - 0,5 головки репчатого лука,
- - 0,5 пучка петрушки,
- - 0,5 чайной ложки соды,
- - щепотка красного перца,
- - 3 столовые ложки овсяных хлопьев,
- - 1 столовая ложка оливкового масла,
- - соль по вкусу,
- - 1 чайная ложка кумина.
Приготовление
Лук и зелень крупно порубить, сложить в блендер. Туда же добавить все оставшиеся ингредиенты и перетереть всё в однородную массу.
Сформировать из получившейся смеси котлетки и выложить их на противень.
Выпекать в духовке при температуре 180°С 10 минут.
Достать противень из духовки и перевернуть котлетки на другую сторону. Затем отправить выпекаться в духовку ещё на 10 минут.
8 Апреля 2021 11:56
0
0
Рейтинг: 
Просмотров: 337
Комментариев: 3
Комментарии
1
|
|
Алексей Ченчиков
|
Добавлено: 8 Апреля 2021 11:57
|
Пользователь
Активность: 21
Благодарили: 9,
Блог:
0
Регистрация: 29.03.2021
|
Котлеты из нута.
И просто, и круто.
|
|
|
|
|
Emerald
|
Добавлено: 8 Апреля 2021 22:55
|
Хозяйка Медной горы
Мои рецепты (1499)
Город: Москва Активность: 98814
Благодарили: 4900,
Блог:
4
Регистрация: 18.10.2004
|
OksanaBB, Это типа фалафель? 
Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. |
|
|
|
|
|
OksanaBB
|
Добавлено: 14 Апреля 2021 14:34
|
Пользователь
Мои рецепты (83)
Активность: 88
Благодарили: 6,
Блог:
0
Регистрация: 14.07.2020
|
Это типа фалафель?
Вроде него))
|
|
|
|
|
1
Разместить комментарий
|
|
