Котлеты из куриной грудки и кабачка "Диетические"

Котлеты из куриной грудки и кабачка "Диетические"

Очень вкусно и сочно получается! Если худеете, это для вас.

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 1 шт.
  • Кабачок - 300г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Соль, перец - по вкусу.
  • Панировочные сухари

Приготовление

Из куриной грудки сделать фарш.
Лук измельчить в блендере в кашицу. Сок слить.
Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить немного. Хорошо отжать от сока.
 
В куриный фарш добавить лук и кабачок. Вбить яйцо, посолить и поперчить.
Хорошо перемешать и отбить фарш до пышности.
 
Сформовать маленькие котлетки, обвалять в сухарях и обжарить с обеих сторон до румяной корочки. Накрыть крышкой и потушить на маленьком огне минут 5-7. Наши вкусные котлетки готовы!
 

 
Приятного аппетита!Smile

Автор: Натусик

27 Октября 2020 02:20

5 2 Рейтинг:   Голосовало: 2   Просмотров: 479   Комментариев: 3   Версия для печати  

 

Комментарии

1

loumoon
  Добавлено: 27 Октября 2020 03:07
Версия для печати  
Пользователь

Город: Москва
Активность: 723
Благодарили: 104, Блог: 0
Регистрация: 17.04.2009
Натусик, обалденные котлетки! Я когда-то готовила такие( из разного фарша) ,знаю,что это очень сочно и вкусноSmile . Ну хоть так можно моего мужа кабачком накормить,такие котлеты он ел,даже не заметил,что там кабачок,пока не сказалаVery Happy .

Последнее редактирование: 27.10.2020 03:08, loumoon


АлександраSmile
Наверх   Персональная страница (профиль) пользователя  
Сказали спасибо 1 чел. Показать
Натусик
  Добавлено: 27 Октября 2020 03:32
Версия для печати  
Кухарочка - модератор

Мои рецепты (958)
Город: Москва
Активность: 27822
Благодарили: 2914, Блог: 0
Регистрация: 19.04.2005
loumoon, нам с Дашей тоже понравились эти котлетки. Smile У меня тоже в этом плане муж капризный.Very Happy
Я ему свиные рёбра приготовила.Smile
Наталья


 
Наверх   Персональная страница (профиль) пользователя  
Emerald
  Добавлено: 27 Октября 2020 22:18
Версия для печати  
Хозяйка Медной горы

Мои рецепты (1470)
Город: Москва
Активность: 97996
Благодарили: 4808, Блог: 4
Регистрация: 18.10.2004
Натусик, Отличные котлетки Good
Внимание! Все рецепты выставляем через КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ
 
Если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.
Наверх   Персональная страница (профиль) пользователя  

1

Разместить комментарий