Треска запеченная в духовке

Треска запеченная в духовке

Сегодня мы сделаем великолепное блюдо! Филе трески с овощами, под сметано-горчичным соусом и сыром. Богатое вкусом, сытное и, просто красивое блюдо. И, к тому же еще и весьма диетическое. Начнем…

Ингредиенты

  • Филе трески 4шт.
  • Морковь 2шт.
  • Томаты 6шт.
  • Лук 4шт.
  • Цуккини 2шт.
  • Паприка 1шт.
  • Шампиньоны 400гр.
  • Сметана 380гр.
  • Горчица 3ст.л.
  • Сыр 400гр.
  • Масло оливковое 50мл.
  • Розмарин, тимьян 1пуч.

Приготовление

Нарезаем овощи
Смазываем противень маслом
Выкладываем лук и рыбу
Добавляем травы
Закрываем остальными овощами
Смешиваем горчицу соль и сметану
Кладем смесь сверху на овощи
Добавляем сыр
Запекаем 40мин. при температуре 180 градусов
Наслаждаемся!

Автор: Olaf

18 Октября 2020 18:44

0 0 Рейтинг:   Просмотров: 480   Комментариев: 0   Версия для печати  

Разместить комментарий